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[일상] 수동 칫솔과 전동 칫솔 중 더 나은 것은...

  • 2019-02-13 14:47:40
  • 달콤쏭이
  • 조회수 36094
  • 댓글 3

칫솔질을 잘 한다면 치아 표면과 이 사이에 플라크가 쌓이지 않고 잇몸 역시 건강한 상태를 유지해야 한다. 수동으로 닦는 일반 칫솔로도 별다른 문제가 없다면 굳이 전동 칫솔을 사용할 필요는 없다. 전동 칫솔의 진동을 불편하게 느끼는 사람도 있으니, 이런 사람들은 더더욱 전동을 택할 이유가 없다.

단 본인의 건강 컨디션, 선호도 등을 기준으로 전동 칫솔을 택할 수도 있다. 특히 관절염과 같은 질환 때문에 손가락, 손목, 팔 등이 아픈 사람은 칫솔질을 하는데 어려움이 있을 수 있으니 손목 힘이 덜 가는 전동 칫솔을 사용하는 편이 편리할 수 있다.

연구자들이 살핀 두 칫솔의 효과 차이는 어떨까. 수동 칫솔과 전동 칫솔을 비교 연구한 기존 논문 30편을 메타분석한 논문에 의하면 플라크를 제거하고 잇몸병을 예방하는데 있어 둘 사이에 유의미한 차이는 없다. 단 칫솔모가 회전 진동하는 일부 전동 칫솔에 한해 수동 칫솔보다 효과가 좋았다.

따라서 칫솔의 종류보다는 올바른 이 닦기 방법을 익히고, 규칙적으로 이 닦는 습관을 갖는 것이 더 중요하다. 아이의 칫솔질을 유도할 땐 3분 길이 정도의 음악을 들려주며 그동안 이를 닦게 한다거나 칫솔 색을 다양하게 자주 교체해주는 등의 방식으로 양치 습관을 갖도록 만든다. 어린 아이는 부드럽고 크기가 작은 모를 사용하도록 하고, 초등학교 고학년 이상으로 성장한 아이는 스스로 편하게 느끼는 칫솔을 선택할 수 있도록 함께 구매하는 시간을 갖도록 한다.

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