하루하루 체력이 떨어지고, 그러는게 느껴집니다. 분명 예전관 달라지는 나의 모습을 보게되는데요.
확실히 한살한살 먹을수록 체력관리는 필수이겠다 싶었어요.
운동의 필요성도 느끼고요, 먹거리를 잘 먹는것도 잘 선택하는것도 바르게 섭취하는것도
중요하게 여겨서 이제는 아무거나 먹지 않아요.
아침을 굶으시면 쓰나요? 안됩니다. 바쁘다구요? 알지요. 하지만 굶는건 좋지 않은 방법. 군고구마나 이거 한팩으로 식사를 해결하세요. 아니면 간식으로도 훌륭합니다. 자극적인 인스턴트 음료 대신에 이제는 몸까지 챙겨보는 마실꺼리 어떠세요?
120ml의 걸쭉하면서도 달달한 이 것은 어른들이나 아이들까지도 모두 맛있게 마실 수 있는 참좋은 즙이에요. 저도 매일같이 마시고 있습니다.
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