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춘곤증 쫓는 건강한 음식

  • 2019-04-10 12:47:37
  • 콩깍지부부
  • 조회수 23751
  • 댓글 3

봄에는 춘곤증으로 인해 잦은 피로감을 느끼거나 졸음이 쏟아져 업무나 학업에 불편을 겪는

경우가 많은데요.

춘곤증은 겨울 동안 활동을 줄였던 인체의 신진대사 기능들이 봄을 맞아 활발해지면서

생기게 되는 피로 증세를 말하는데요. 자꾸 나른해지고 잠이 쏟아지는 따뜻한 봄 날,

커피나 에너지 드링크 같은 카페인 음료 대신 춘곤증을 쫓으면서 건강도 챙길 수 있는

좋은 음식은 무엇이 있는지 한 번 알아보고 더 졸리기 전에 봄나물 

피로회복에 좋은 오렌지~ 피로가 쌓이면 좋음이 오는데요 피로회복에 좋은 비타민 많이 드세요

수면조절을 도와주는 달걀

상쾌하게 잠을 깨우는 페퍼민트- 특유의 청량감이 있고 산뜻한 향이 잠을 깨우고

각성 상태를 유지해준답니다.  



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