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복근 만들려다 허리 나간다

  • 2016-07-12 10:27:11
  • 우영맘
  • 조회수 34476
  • 댓글 0

요즘 이런 이야기들을 헬스장에서 엄마들끼리 

 

사우나실에서 우스개 소리로 이야기 하더라구요

 

허리 30도 이상 구부리는 윗몸일으키기 금물이래요 

 

윗몸일으키기 하다가 허리 나갈수도 있다고 하더라구요..

 

우리 모두 아이들을 위해 건강하게 지내려고 운동하쟎아요

 

무리하게 하지 맙시다...

 

'
  
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