맘스카페오투오-전국네트워크

광명맘카페

전체보기

[생활] 주름 예방하는법ㅎㅎ

  • 2019-10-11 15:20:08
  • 산들들1606
  • 조회수 22401
  • 댓글 7

잘 때 등을 대고 반듯하게 자기!

잠을 자고 나면 얼굴에 수면선이 생긴다고 해요.

특히 옆으로 누워자면 볼과 턱에, 엎드려서 자면 이마에 생긴다고 하니까

반듯하게 자고 주름을 피해보자구요..


연어 많이먹기!!!


연어가 피부에 좋은건 아시죠??ㅎㅎ

그게 단백질이 풍부하고 오메가3로 알려진 필수 지방산이 많이 들어있대요.

그래서 피부에 영양분도 주고 주름살을 없애는데 효과적이라고 하네요.

이 핑계로 연어 사달라고 해야겠어요ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ


눈찡그리지 않기

이거는 평소에도 찡그리면 뭔가 주름이 생기는 느낌이 나긴하더라구요...

찡그리는 습관 없애야겠어요..ㅜㅜ

특히 눈 안좋으신 분들 잘 안보인다고 찡그릴 때 있는데 안경 휴대하기 필수입니다!!


세수 자주 하지 않기

세수를 너무 자주 해도 안좋다네요. 천연 장벽인 기름과 수분이 사라진대요..


비타민c랑 콩 챙겨먹기

요즘 피부에 좋다고 콜라겐도 많이 챙겨먹던데 비타민c가 콜라겐 생산을 촉진한대요.

그리고 햇빛때문에 노화되는 피부도 예방할 수 있구요! 그래서 저는 요새 비타민c 가루 챙겨먹고 있어요!

그리고 콩도 주름예방에 효과적이고

6개월만 꾸준히 섭취하면 피부구조를 바꿔주고 단단하게 해준다는 연구결과도 있다네요.

앞으로 6개월동안은 콩밥만..?ㅎㅎㅎㅎ

'
  
댓글 7
닉네임
날짜

댓글작성은 로그인 후 사용 가능합니다.
1/100
댓글작성은 로그인 후 사용 가능합니다.
1/100
번호 제목 작성자 등록일 조회
278642 놀이/교육톡 [교육톡] 허준박물관 다녀왔어요 [6] 스페셜아이 2024.03.04 220
278641 일상공유톡 [일상] 하루가 갈어지는 느낌 파이팅요 [2] 오늘의하루 2024.03.04 212
278640 가입인사톡 [등업요청] 안녕하세요 [1] 에송 2024.03.04 170
278633 놀이/교육톡 [교육톡] 독서와 먼어발달3 [10] 아침해1009 2024.03.04 222
278629 일상공유톡 [일상] 딸기바나나킥 먹어봤나요??? [8] 톡톡마미 2024.03.04 221
278626 일상공유톡 [일상] 뜨끈하게 수제비 한그릇 뚝딱!! [4] 스페셜아이 2024.03.04 213
278625 가입인사톡 [등업요청] 가입인사 [1] 박경 2024.03.04 176
278624 일상공유톡 [일상] 고구마맛탕 또했쓰요 [3] 타요타 2024.03.04 204
278623 임신/출산/유아톡 [육아] 수족구 전염.. 증상은 다르네요?? [2] 톡톡마미 2024.03.03 222
278621 일상공유톡 [일상] 수제비 맛있어 좋타 [6] 오늘의하루 2024.03.03 213
278620 일상공유톡 [일상] 크~~~~ 오랜만에 냉삼먹었어요 [4] 스페셜아이 2024.03.03 214
278618 일상공유톡 [일상] 콩나물짬뽕 시원하고. 맛있어요~~ [3] 여유로울뻔한곰 2024.03.03 232
278617 시월드 & 결혼생활톡 [시월드] 이젠 나이먹은건지 와인바도 좋아요~ [4] 여유로울뻔한곰 2024.03.03 209
278615 놀이/교육톡 [놀이] 아이들이 스스로 정리 할 수 있겠죠?? [5] 톡톡마미 2024.03.03 220
278614 임신/출산/유아톡 [아기] 못말리는 쪼꼬 사랑 [3] 스페셜아이 2024.03.03 244
278612 임신/출산/유아톡 [아기] 아이들 먹이라고 싸주네요 [3] 타요타 2024.03.03 231
278611 일상공유톡 [일상] 유부김밥 만들었어요 [4] 타요타 2024.03.03 205
278610 임신/출산/유아톡 [임신] 유치원복에 같이 입을 편한 셔츠 사려... [4] 톡톡마미 2024.03.03 246
278609 일상공유톡 [일상] 시장은 역시가 역시다 [7] 오늘의하루 2024.03.03 249
278607 시월드 & 결혼생활톡 [결혼생활] 텐트 바꾸려고 고민중이에요 [4] 스페셜아이 2024.03.03 218
278606 임신/출산/유아톡 [아기] 입학식 교복찾아왔네요 [1] 타요타 2024.03.03 229
278605 베스트톡 방통대 유교과 스터디요~ [0] 은랑이 2024.03.03 181
278603 일상공유톡 [일상] 늦잠잘수있는 마지막밤 [3] 타요타 2024.03.03 230
278602 일상공유톡 [일상] 김밥만들기위해 오이도 깎아주는 아들... [2] 타요타 2024.03.03 230
278601 임신/출산/유아톡 [육아] 10시넘어 싸기시작한 김밥 [0] 타요타 2024.03.03 249
278600 임신/출산/유아톡 [아기] 아들들의 힘이 젤입니다요 [0] 타요타 2024.03.03 250
278599 일상공유톡 [일상] 매일 요리중 ㅋ [3] 오늘의하루 2024.03.02 231
278598 일상공유톡 [일상] 라면... 끓일까요? ㅋㅋ [4] 스페셜아이 2024.03.02 221
278594 일상공유톡 [일상] 선물은 언제나 좋타 ㅎ [5] 오늘의하루 2024.03.02 263
278593 시월드 & 결혼생활톡 [결혼생활] 캠핑가는줄 알았데요ㅋㅋㅋ [0] 여유로울뻔한곰 2024.03.02 212
278592 시월드 & 결혼생활톡 [결혼생활] 캠핑가는줄 알았데요ㅋㅋㅋ [2] 여유로울뻔한곰 2024.03.02 221
278591 일상공유톡 [일상] 하겐다즈~~ 아이스크림 좋아하시나요... [4] 여유로울뻔한곰 2024.03.02 224
278590 일상공유톡 [일상] 귀엽둥이 이녀석 어쩌지 ㅎ [2] 오늘의하루 2024.03.02 260
278589 일상공유톡 [일상] 햄스터 전용 간식, 비타민, 쿠키?? [3] 톡톡마미 2024.03.02 230
278586 임신/출산/유아톡 [아기] 물을 너무 좋아하는 딸랑구♡ [3] 스페셜아이 2024.03.02 273
278585 시월드 & 결혼생활톡 [결혼생활] 짜장면이 먹고 싶다던 아이들 드디어 ... [5] 톡톡마미 2024.03.02 244
278584 광명수다방 이색체험 [0] 육아맘@ 2024.03.01 148
278583 놀이/교육톡 [놀이] 그림책을 활용한 한글 교육의 장점 [10] 공룡마미 2024.03.01 293
278582 가입인사톡 [등업요청] 가입인사드립니당^^ [2] @초이 2024.03.01 426
278577 일상공유톡 [일상] 짜장면 짬뽕중 오늘은 너~ [7] 오늘의하루 2024.03.01 250
278572 임신/출산/유아톡 [육아] 글램핑 다녀왔어요 [3] 스페셜아이 2024.03.01 268
278571 시월드 & 결혼생활톡 [결혼생활] 맛있다고 해서 주문한 청양마요 치킨.. [7] 톡톡마미 2024.03.01 270
278570 놀이/교육톡 [놀이] 딸랑구랑 피자만들기 했어요 [2] 스페셜아이 2024.03.01 248
278569 임신/출산/유아톡 [아기] 한폭의 그림을 담은 벽화 [1] 요고 2024.03.01 312
278568 일상공유톡 [드라마 & 예능] 담벼락이 너무나도 예쁘게 되었네요 [0] 요고 2024.03.01 257
278567 일상공유톡 [드라마 & 예능] 처음보는 드라마 [1] 요고 2024.03.01 223
278566 베스트톡 인천 안전카페 [0] tiana1314 2024.03.01 191
278562 생활정보톡 [생활] kt나 kt망 알뜰폰 쓰면 ebook 구독료 ... [0] 미리내3 2024.03.01 468
278561 임신/출산/유아톡 [육아] 입학식 [1] 하나뿐인은하 2024.03.01 253
278557 놀이/교육톡 [놀이] 3•1절 추천도서 [6] 공룡마미 2024.03.01 271

광명맘카페