광명맘카페

갑자기 날씨가 너무 추워졌네요 ㅠ _ ㅠ

나름 아이들 감기걸리지 않게 걸려도 오래가지않는  집에서 꾸준히 매일 하는 노하우 풀고 갈께용 :)

영양제 섭취는 필수인거 같아요  

홍삼 / 배도라지청 / 프로폴리스 / 작두콩 /  유산균 꾸준히 먹이고 있어요

아무래 면역싸움이다 면역 upup 위해서요 :))

그리고 제철과일 귤을 많이 먹여요

요즘 귤 너무 맛잇잖아요 딸기 토마토 여러과일도 돌아가면서 먹이는데

귤을 필수로 하루에 2-5개까지 먹여요 !

따뜻한 작두콩차도 하루에 1- 2잔은 꼭 먹이고 있어요

그리고 잘때는 적당한 온도 너무 따뜻하지않게 그렇지만 춥지는 않는 온도로

가습기 틀어서 재우기 !

이렇게 해도 간단하게 감기해요 ㅠㅠ 그래도 오래가지는 않더라구요 ^^

크면 클수록 확실히 아프고 감기걸리는 횟수가 적어지니 꾸준히 관리해주어야 겠어용 :))