맘스카페오투오-전국네트워크

광명맘카페

전체보기

[여행] 차요테

  • 2020-10-17 21:39:58
  • 조회수 19194
  • 댓글 0

저희집은 모든 음식을 만들어 먹습니다.

딸아이의 건강 때문입니다.

저희딸은 3개월을 넘기지 못한다는 희귀병을 가지고 태어났습니다.

그런 딸 아이를 살리기 위해 저는 교사의 길을 뒤도 돌아보지 않고 그만 두었습니다.

저의 딸이 저에게는 더 소중 했기에

그래서 저는 어느새 슈퍼우먼이 되었습니다.

아이의 면역력을 위해 모든 음식을 만들어 먹이고 아무것도 할줄 모르던 저는 아이가 좋아하는 모든것을 집에서 해결하게 되었지요.

그러다보니 지금의 클라라가 되어 있었네요.

스물세살의 울딸~

이쁜 울딸을 위해 좋은것은 다 먹여보다보니

차요테도 알게 되었지요.

자그럼 이제부터 차요테에 대해 알아볼까요

열매 모양이 부처님손을 닮았다 하여<불수과 >라고도 불리며

열대기후에서 자라는 호박 종류의 일종입니다.

우리나라에서는 대관령이나 제주지역에서 재배되고 있고

브레인채소라 불릴정도로 다양한 효능을 가지고 있습니다

☆맛

아삭아삭한 식감에 가볍고 단맛을 가지고 있으며, 무.오이와 맛이 비슷합니다

☆수확시기

1년내내 수확이 가능하나 9~10월과 4~5월에 수확량이 가장 많습니다.

☆차요테의 다양한 효능

1.임산부의유산.빈혈예방

비타민C와 엽산이 풍부

2.변비해결

90%이상의 수분과 섬유질 풍부

3.다이어트 효과

100g 당 16kcal 로 낮은 칼로리

4.아연.구리.필수 미네랄이 풍부해 피로해소 ,면역력개선

피부미용.감기예방등 면역체계에 도움

5.기억력 향상.치매예방

기억력보존, 치매예방 효과적인 비타민C,엽산,마그네슘,칼륨,등의 성분이 다량 함유되어 있음

이상 차요테에 대해 말씀 드렸습니다.

다들 갱년기에 여기저기 아파오는 나이들인데 요 차요테 한번 드셔보심은 어떨지? 도움이 되실것 같아 올려봅니다.

오늘 농장에서 차요테가 와서 갑자기 올리네요


'
  
댓글 0
닉네임
날짜

댓글작성은 로그인 후 사용 가능합니다.
1/100
댓글작성은 로그인 후 사용 가능합니다.
1/100
번호 제목 작성자 등록일 조회
278317 임신/출산/유아톡 [육아] 이젠 샌드위도 냉동으로 [3] 에이비씨 2024.02.23 399
278316 일상공유톡 [일상] 찰밥이랑 나물반찬에 저녁 먹었어요 [3] 스페셜아이 2024.02.23 353
278311 생활정보톡 [생활] 퍼실세제 할인중이에요~ [0] 라랄라라라라 2024.02.23 442
278309 임신/출산/유아톡 [아기] 우와~~ 군침이 도는 빵맛 [1] 요고 2024.02.23 533
278308 일상공유톡 [드라마 & 예능] 수영꾼 애몽이는 어떤 과육을 불러왔... [0] 요고 2024.02.23 347
278307 일상공유톡 [일상] 디지털 시대에 살고있네요 [0] 요고 2024.02.23 359
278305 생활정보톡 [살림] 맛있는 팽이버삿전 [2] 에이비씨 2024.02.23 344
278304 놀이/교육톡 [교육톡] 유아기 독서지도 [9] 꾸마냐 2024.02.23 409
278303 임신/출산/유아톡 [임신] 어린이집 추천 부탁요 [0] 오쑥맘 2024.02.23 484
278301 일상공유톡 [여행] 비도오고 드라이브했는데 테라스가 아... [2] 여유로울뻔한곰 2024.02.23 367
278300 일상공유톡 [일상] 식당에 어마어마한 크기의 거북이가.. [1] 톡톡마미 2024.02.23 348
278297 가입인사톡 [등업요청] 안녕하세요 [2] JWK09 2024.02.23 704
278295 베스트톡 식탐을 줄일수 있나요? [6] 오늘의하루 2024.02.23 307
278293 임신/출산/유아톡 [육아] 폭풍눈물 발표회 [2] 스페셜아이 2024.02.23 408
278289 일상공유톡 [일상] 이거 드셔보신분 계시나요? ㅎㅎ [2] 스페셜아이 2024.02.23 364
278285 일상공유톡 [일상] 신제품 프리미엄 초코렛 먹어 봤나요?? [4] 톡톡마미 2024.02.23 368
278284 임신/출산/유아톡 [육아] 유치원복 사이즈 원래 이런가요?? [2] 톡톡마미 2024.02.23 415
278274 놀이/교육톡 [교육톡] 1학년을 빌리는 곳이 있나요? [13] 선우맘1309 2024.02.22 422
278270 일상공유톡 [일상] 생활하자라고 하는데 어떻게 생각되나... [4] 톡톡마미 2024.02.22 379
278269 시월드 & 결혼생활톡 [결혼생활] 하.. 아침부터 아들이 사고를 쳤네요.. [2] 톡톡마미 2024.02.22 421
278265 일상공유톡 [일상] 빵만들기 [0] 요고 2024.02.22 605
278264 임신/출산/유아톡 [아기] 덮밥 [0] 요고 2024.02.22 525
278263 임신/출산/유아톡 [아기] 치킨 [0] 요고 2024.02.22 462
278262 일상공유톡 [드라마 & 예능] 편스토랑 [1] 요고 2024.02.22 361
278261 일상공유톡 [드라마 & 예능] 꼬꼬무 [0] 요고 2024.02.22 362
278259 임신/출산/유아톡 [육아] 탑건 ost~ [0] 프렌치맘 2024.02.22 385
278257 생활정보톡 [꿀팁] 주방장갑 니트릴장갑 [1] 프렌치맘 2024.02.22 378
278256 일상공유톡 [드라마 & 예능] 여리여리한 54세 고현정 [1] 프렌치맘 2024.02.22 381
278253 일상공유톡 [일상] 잡초는 강해요 [0] 프렌치맘 2024.02.22 359
278251 일상공유톡 [일상] 건강식품 [1] 에이비씨 2024.02.22 372
278250 시월드 & 결혼생활톡 [결혼생활] 스키장 [1] 에이비씨 2024.02.22 404
278248 광명수다방 울아들 뉴발란스 책가방 마련했어요 [0] 조희림 2024.02.22 426
278247 임신/출산/유아톡 [육아] 초밥 [1] 에이비씨 2024.02.22 395
278246 일상공유톡 [일상] 점심 [1] 에이비씨 2024.02.22 354
278244 임신/출산/유아톡 [임신] 아이 실내복 추천부탁드려요! [0] 소떡맴맴 2024.02.22 393
278243 가입인사톡 [등업요청] 안녕하세요~ [0] 소떡맴맴 2024.02.22 615
278239 임신/출산/유아톡 [임신] 태아보험 가입가능시기 [0] 하늘채12345 2024.02.22 412
278238 일상공유톡 [일상] 눈이 많타 [0] 오늘의하루 2024.02.22 385
278237 일상공유톡 [일상][0] 에이비씨 2024.02.22 369
278233 놀이/교육톡 [놀이] 다코야끼 [0] 에이비씨 2024.02.21 382
278230 임신/출산/유아톡 [육아] 홈캠 [1] 에이비씨 2024.02.21 406
278228 시월드 & 결혼생활톡 [결혼생활] 떡국떡 [0] 에이비씨 2024.02.21 389
278227 생활정보톡 [아이템] 목캔디 [0] 에이비씨 2024.02.21 358
278226 일상공유톡 [일상] 새우텐동세트 [0] 에이비씨 2024.02.21 388
278220 일상공유톡 [취미] 캠핑..안녕... [1] ٩( ᐛ )و 꼉쓰 2024.02.21 419
278219 시월드 & 결혼생활톡 [결혼생활] 불고기~ [4] 여유로울뻔한곰 2024.02.21 410
278218 임신/출산/유아톡 [육아] 파스타 안먹는 아들... [4] 여유로울뻔한곰 2024.02.21 408
278217 일상공유톡 [일상] 냉털하기 [4] 여유로울뻔한곰 2024.02.21 359
278214 놀이/교육톡 [교육톡] 고학년 독서논술 [11] 꾸마냐 2024.02.21 458
278209 임신/출산/유아톡 [육아] 비타민 [1] 톡톡마미 2024.02.21 402

광명맘카페