맘스카페오투오-전국네트워크

광명맘카페

전체보기

[여행] 차요테

  • 2020-10-17 21:39:58
  • 조회수 19192
  • 댓글 0

저희집은 모든 음식을 만들어 먹습니다.

딸아이의 건강 때문입니다.

저희딸은 3개월을 넘기지 못한다는 희귀병을 가지고 태어났습니다.

그런 딸 아이를 살리기 위해 저는 교사의 길을 뒤도 돌아보지 않고 그만 두었습니다.

저의 딸이 저에게는 더 소중 했기에

그래서 저는 어느새 슈퍼우먼이 되었습니다.

아이의 면역력을 위해 모든 음식을 만들어 먹이고 아무것도 할줄 모르던 저는 아이가 좋아하는 모든것을 집에서 해결하게 되었지요.

그러다보니 지금의 클라라가 되어 있었네요.

스물세살의 울딸~

이쁜 울딸을 위해 좋은것은 다 먹여보다보니

차요테도 알게 되었지요.

자그럼 이제부터 차요테에 대해 알아볼까요

열매 모양이 부처님손을 닮았다 하여<불수과 >라고도 불리며

열대기후에서 자라는 호박 종류의 일종입니다.

우리나라에서는 대관령이나 제주지역에서 재배되고 있고

브레인채소라 불릴정도로 다양한 효능을 가지고 있습니다

☆맛

아삭아삭한 식감에 가볍고 단맛을 가지고 있으며, 무.오이와 맛이 비슷합니다

☆수확시기

1년내내 수확이 가능하나 9~10월과 4~5월에 수확량이 가장 많습니다.

☆차요테의 다양한 효능

1.임산부의유산.빈혈예방

비타민C와 엽산이 풍부

2.변비해결

90%이상의 수분과 섬유질 풍부

3.다이어트 효과

100g 당 16kcal 로 낮은 칼로리

4.아연.구리.필수 미네랄이 풍부해 피로해소 ,면역력개선

피부미용.감기예방등 면역체계에 도움

5.기억력 향상.치매예방

기억력보존, 치매예방 효과적인 비타민C,엽산,마그네슘,칼륨,등의 성분이 다량 함유되어 있음

이상 차요테에 대해 말씀 드렸습니다.

다들 갱년기에 여기저기 아파오는 나이들인데 요 차요테 한번 드셔보심은 어떨지? 도움이 되실것 같아 올려봅니다.

오늘 농장에서 차요테가 와서 갑자기 올리네요


'
  
댓글 0
닉네임
날짜

댓글작성은 로그인 후 사용 가능합니다.
1/100
댓글작성은 로그인 후 사용 가능합니다.
1/100
번호 제목 작성자 등록일 조회
279419 시월드 & 결혼생활톡 [결혼생활] 일욜 저녁으로 콩나물불고기!! [4] 스페셜아이 2024.03.25 56
279414 일상공유톡 [일상] 집에서 만들어 먹은 닭볶음탕 [6] 오늘의하루 2024.03.25 38
279413 일상공유톡 [일상] 오늘의 학교 학식~ [4] 오늘의하루 2024.03.25 37
279412 익명수다방 [익명] 여수 정형외과 의료사고를 다룬 실화... [1] 익명 2024.03.25 63
279411 일상공유톡 [일상] 꼬질꼬질 귀여운 냥냥이 [2] 스페셜아이 2024.03.25 43
279408 임신/출산/유아톡 [아기] 아이들 간식으로 치킨한마리 [1] 요고 2024.03.25 52
279406 임신/출산/유아톡 [육아] 너무 비싸고 맛도 그냥 그랬던... ㅠㅠ [3] 스페셜아이 2024.03.25 54
279403 일상공유톡 [드라마 & 예능] 효심이네 각자도생 드라마 끝났네요 [0] 요고 2024.03.25 30
279401 베스트톡 함께 해주셔 고맙고 감사합니다 [2] 오늘의하루 2024.03.25 45
279400 가입인사톡 [등업요청] 안녕하세요 등업요청합니다. [1] 디밸로퍼 2024.03.25 48
279399 시월드 & 결혼생활톡 [결혼생활] 오랜만에 이케아 갔어요~ [8] 톡톡마미 2024.03.25 51
279397 가입인사톡 [등업요청] 가입인사 [1] 스마이ㄹ 2024.03.25 34
279396 일상공유톡 [일상] 갑자기 생긴 양념치키니 [2] 스페셜아이 2024.03.25 38
279395 일상공유톡 [취미] 집에서 네일 했어요~~ [6] 여유로울뻔한곰 2024.03.25 46
279393 가입인사톡 [등업요청] 안녕하세요~!!@ [2] 하율맘이에용 2024.03.25 36
279392 시월드 & 결혼생활톡 [결혼생활] 너무 이쁘고 맑은하늘 최고였어요 [4] 스페셜아이 2024.03.25 38
279390 일상공유톡 [일상] 불피우며 군고구마 [3] 스페셜아이 2024.03.25 45
279388 가입인사톡 [등업요청] 안녕하세요~^^ [2] 윤예 2024.03.24 36
279387 가입인사톡 [등업요청] 가입인사드려요! [2] 구현아 2024.03.24 35
279386 일상공유톡 [일상] 오늘 저녁은 김치라면~ [4] 오늘의하루 2024.03.24 48
279384 일상공유톡 [드라마 & 예능] 드라마 눈물의 여왕'키스타임.. [2] 프렌치맘 2024.03.24 36
279383 임신/출산/유아톡 [아기] 빵. 떡... [5] 프렌치맘 2024.03.24 61
279382 일상공유톡 [일상] 어제 점심으로 먹은 식사~ [4] 오늘의하루 2024.03.24 30
279381 시월드 & 결혼생활톡 [결혼생활] 바쿠치올 토너 쓰다 [0] 프렌치맘 2024.03.24 28
279380 생활정보톡 [생활] 밥 비벼먹기 좋은 두부스팸짜글이 [1] 프렌치맘 2024.03.24 33
279379 일상공유톡 [일상] 우린 열부모입니다 [3] 오늘의하루 2024.03.24 45
279378 일상공유톡 [일상] 오랜만에 신속항원검사 해봤네요 [3] 톡톡마미 2024.03.24 40
279376 임신/출산/유아톡 [아기] 요즘 빵 만드는 재미에 빠져살아요 [1] 요고 2024.03.24 73
279373 일상공유톡 [드라마 & 예능] 식물을 자연에서 키우다 [0] 요고 2024.03.24 36
279372 일상공유톡 [일상] 집콕하며 옛날과자 먹기~~~ [8] 여유로울뻔한곰 2024.03.24 44
279371 시월드 & 결혼생활톡 [결혼생활] 좋아하는 곱창 먹으러 갔다왔어요 [5] 여유로울뻔한곰 2024.03.24 42
279370 놀이/교육톡 [놀이] 새학년 북친구 [11] 2024 2024.03.24 75
279369 일상공유톡 [일상] 숯가마중 [4] 오늘의하루 2024.03.24 47
279368 광명수다방 이색체험 [0] 육아맘@ 2024.03.24 1
279367 광명수다방 이색체험 [0] 육아맘@ 2024.03.24 1
279366 광명수다방 이색체험 [0] 육아맘@ 2024.03.24 1
279364 생활정보톡 [아이템] 소비자 만족1위 기념 이벤트 [0] 달콩꿀 2024.03.24 36
279363 가입인사톡 [가입인사] 인사드립니다^-^ [1] ShinhanFC_K... 2024.03.24 43
279361 놀이/교육톡 [교육톡] 스토리텔링 수학 궁금하시면 [7] 김다정(최온... 2024.03.23 54
279360 놀이/교육톡 [놀이] 책쌤 가시고 나서도 [11] 김다정(최온... 2024.03.23 63
279359 익명수다방 [익명] 봄이 느껴집니다 [1] 익명 2024.03.23 32
279357 임신/출산/유아톡 [육아] 도룡뇽을 민났어요 [2] 스페셜아이 2024.03.23 57
279356 일상공유톡 [일상] 시원하게 쿨피스 에이드 한 잔 [3] 프렌치맘 2024.03.23 53
279354 시월드 & 결혼생활톡 [결혼생활] 건어물 좋아하시나여? [2] 스페셜아이 2024.03.23 44
279353 가입인사톡 [등업요청] 가입인사드려용 [1] 세종한울맘 2024.03.23 347
279352 일상공유톡 [일상] 따뜻한 홈 베이킹 쿠키 마가렛트 [1] 요고 2024.03.23 36
279350 일상공유톡 [일상] 어제 캠핑 왔어요 ㅎ [1] 스페셜아이 2024.03.23 49
279348 임신/출산/유아톡 [육아] 너무 속상해서 글올려요ㅠ [0] 준.서맘 2024.03.23 186
279347 가입인사톡 [등업요청] 등업신청합니다^^ [0] 뽀너스 2024.03.23 37
279346 놀이/교육톡 [놀이] 책읽기습관의 삶 [11] 2024 2024.03.23 70

광명맘카페