맘스카페오투오-전국네트워크

광명맘카페

전체보기

[여행] 차요테

  • 2020-10-17 21:39:58
  • 조회수 19196
  • 댓글 0

저희집은 모든 음식을 만들어 먹습니다.

딸아이의 건강 때문입니다.

저희딸은 3개월을 넘기지 못한다는 희귀병을 가지고 태어났습니다.

그런 딸 아이를 살리기 위해 저는 교사의 길을 뒤도 돌아보지 않고 그만 두었습니다.

저의 딸이 저에게는 더 소중 했기에

그래서 저는 어느새 슈퍼우먼이 되었습니다.

아이의 면역력을 위해 모든 음식을 만들어 먹이고 아무것도 할줄 모르던 저는 아이가 좋아하는 모든것을 집에서 해결하게 되었지요.

그러다보니 지금의 클라라가 되어 있었네요.

스물세살의 울딸~

이쁜 울딸을 위해 좋은것은 다 먹여보다보니

차요테도 알게 되었지요.

자그럼 이제부터 차요테에 대해 알아볼까요

열매 모양이 부처님손을 닮았다 하여<불수과 >라고도 불리며

열대기후에서 자라는 호박 종류의 일종입니다.

우리나라에서는 대관령이나 제주지역에서 재배되고 있고

브레인채소라 불릴정도로 다양한 효능을 가지고 있습니다

☆맛

아삭아삭한 식감에 가볍고 단맛을 가지고 있으며, 무.오이와 맛이 비슷합니다

☆수확시기

1년내내 수확이 가능하나 9~10월과 4~5월에 수확량이 가장 많습니다.

☆차요테의 다양한 효능

1.임산부의유산.빈혈예방

비타민C와 엽산이 풍부

2.변비해결

90%이상의 수분과 섬유질 풍부

3.다이어트 효과

100g 당 16kcal 로 낮은 칼로리

4.아연.구리.필수 미네랄이 풍부해 피로해소 ,면역력개선

피부미용.감기예방등 면역체계에 도움

5.기억력 향상.치매예방

기억력보존, 치매예방 효과적인 비타민C,엽산,마그네슘,칼륨,등의 성분이 다량 함유되어 있음

이상 차요테에 대해 말씀 드렸습니다.

다들 갱년기에 여기저기 아파오는 나이들인데 요 차요테 한번 드셔보심은 어떨지? 도움이 되실것 같아 올려봅니다.

오늘 농장에서 차요테가 와서 갑자기 올리네요


'
  
댓글 0
닉네임
날짜

댓글작성은 로그인 후 사용 가능합니다.
1/100
댓글작성은 로그인 후 사용 가능합니다.
1/100
번호 제목 작성자 등록일 조회
279085 가입인사톡 [등업요청] 안녕하세요~^^ [1] 사랑을품다 2024.03.15 54
279081 시월드 & 결혼생활톡 [시월드] 몽글몽글 달걀찜~ [6] 여유로울뻔한곰 2024.03.15 85
279080 시월드 & 결혼생활톡 [결혼생활] 매콤 철판낙지로 몸보신했어요~ [4] 여유로울뻔한곰 2024.03.15 69
279079 익명수다방 [익명] 초등학교 운영위원회...저희 학교만 ... [1] 익명 2024.03.15 104
279076 일상공유톡 [일상] 더위 식히기 [2] 에이비씨 2024.03.15 69
279074 생활정보톡 [생활] 홍대 출신 강사와 함께하는 취미미술 ... [2] 뽀네노야 2024.03.15 77
279073 가입인사톡 [등업요청] 안녕하세요 [1] 135790! 2024.03.15 70
279072 임신/출산/유아톡 [아기] 고향만두 튀김만두 [2] 프렌치맘 2024.03.15 98
279071 일상공유톡 [드라마 & 예능] 강동원 닮은꼴 주원 [0] 프렌치맘 2024.03.15 71
279068 생활정보톡 [살림] 파전을 더 맛있게.. [2] 에이비씨 2024.03.15 79
279066 생활정보톡 [살림] 무료나눔 [4] 권진희 2024.03.15 112
279061 임신/출산/유아톡 [육아] 우리가 타는 기차는 언제와? [2] 스페셜아이 2024.03.15 75
279056 가입인사톡 [등업요청] 가입인사합니다 [1] 라랄라라 2024.03.15 51
279055 일상공유톡 [일상] 요즘딸기 복불복인가봐요 [2] 라랄라라 2024.03.15 85
279051 임신/출산/유아톡 [아기] 눈이 반짝반짝!! 절대 그냥 못지나가... [2] 스페셜아이 2024.03.15 124
279049 가입인사톡 [등업요청] 가입인사드려요 [1] 남정미 2024.03.14 61
279048 임신/출산/유아톡 [육아] 많이 늦은 생일 선물~~ [5] 톡톡마미 2024.03.14 105
279044 놀이/교육톡 [교육톡] 초2학생 [10] 잠원 2024.03.14 124
279040 일상공유톡 [일상] 천원의 아침밥을 먹을수 있다 [8] 오늘의하루 2024.03.14 119
279032 일상공유톡 [일상] 달콤한 휴식시간 [3] 에이비씨 2024.03.14 100
279030 가입인사톡 [등업요청] 안녕하세요^^ 가입인사드립니다 [1] 인천태산맘 2024.03.14 67
279028 가입인사톡 [등업요청] 가입인사 드립니다 [1] 뽀네노야 2024.03.14 64
279027 일상공유톡 [일상] 망고는 싸다 싸 [4] 오늘의하루 2024.03.14 103
279025 임신/출산/유아톡 [아기] 눈누난나 신나는 등원길~♡ [4] 스페셜아이 2024.03.14 121
279024 임신/출산/유아톡 [아기] 청개구리들 마실을 나오셨나요 [2] 요고 2024.03.14 107
279023 일상공유톡 [드라마 & 예능] 어디론가 떠나고 싶은 기찻길 [2] 요고 2024.03.14 65
279021 임신/출산/유아톡 [육아] 건강한 간식으로 체인지 [4] 에이비씨 2024.03.14 90
279020 시월드 & 결혼생활톡 [결혼생활] ㅊㅅ제로 블루라임맛 궁금해서 먹어봤... [2] 톡톡마미 2024.03.14 82
279019 일상공유톡 [일상] 엉뚱하고 기여운 냥냥이♡ [1] 스페셜아이 2024.03.14 97
279011 가입인사톡 [등업요청] 가입인사 [1] 김미례(승현... 2024.03.14 55
279010 임신/출산/유아톡 [육아] 화이트데이 이게 뭐라고 챙기게 되네요;; [4] 톡톡마미 2024.03.14 106
279000 일상공유톡 [일상] 팽이버섯까지 넣은 떡만둣국 [4] 오늘의하루 2024.03.13 82
278999 가입인사톡 [등업요청] 안녕하세요~ [1] 조-윤호 2024.03.13 62
278998 일상공유톡 [일상] 입맛없어서 맑은 국물이 땡겼으나... ... [3] 여유로울뻔한곰 2024.03.13 95
278992 시월드 & 결혼생활톡 [결혼생활] 비오는날 저녁 치킨!! 말모말모!! [5] 스페셜아이 2024.03.13 102
278990 가입인사톡 [등업요청] 안녕하세요~ [1] 열쩡마미 2024.03.13 76
278989 가입인사톡 [등업요청] 안녕하세요 [1] 오은지 2024.03.13 76
278985 일상공유톡 [일상] 너무 싱싱한 시금치~~ [2] 오늘의하루 2024.03.13 90
278976 일상공유톡 [드라마 & 예능] 오랫만에 먹어보는잡채밥 [1] 요고 2024.03.13 74
278975 일상공유톡 [드라마 & 예능] 오늘의 진실게임 이야기 [0] 요고 2024.03.13 79
278963 일상공유톡 [일상] 언제 먹어도 맛있는 떡볶이 [1] 오늘의하루 2024.03.13 92
278962 일상공유톡 [일상] 알쏭달쏭 양말 미스테리 [4] 스페셜아이 2024.03.13 94
278961 일상공유톡 [일상] 봄맞이 분갈이, 넘 이른가요?? [4] 톡톡마미 2024.03.13 87
278960 일상공유톡 [일상] 김밥은 언제나 맛나 [2] 오늘의하루 2024.03.13 96
278954 일상공유톡 [드라마 & 예능] 살인자ㅇ난감 8회 보는중 [2] 프렌치맘 2024.03.12 65
278953 임신/출산/유아톡 [육아] 야밤간식으로 BHC뿌링클 치킨~ [2] 프렌치맘 2024.03.12 75
278952 일상공유톡 [여행] 중등이 고른 하객룩~~~ [3] 여유로울뻔한곰 2024.03.12 96
278950 일상공유톡 [일상] 예삐는 산책중 ㅎ [2] 오늘의하루 2024.03.12 85
278949 일상공유톡 [일상] 가만히 있는 지동차를 [5] 에이비씨 2024.03.12 89
278948 임신/출산/유아톡 [육아] 귀찮아도 아이들 저녁 챙겨 먹여요;; [6] 톡톡마미 2024.03.12 92

광명맘카페