맘스카페오투오-전국네트워크

광명맘카페

카페가입

지역쿠폰

전체보기

낙관적인 생각을 하면 수명 15%가 늘어난대요

  • 2020-11-05 12:56:49
  • 때니맘
  • 조회수 71
  • 댓글 1

낙관적인 생각을 하면 수명을 15% 늘릴 수 있다는 연구 결과가 나왔대요

어쩐지 머릿속은 복잡한 일들로만 가득한데 말이에요

수명을 늘리기 위해서 긍정적은 생각을 해야겠다는 생각도 더해진 것 같아요 ㅋㅋㅋ

그래도 즐거운 면을 보고 살아야겠죠?


낙관적으로 생각하면 오래 살 가능성이 크다는 연구 결과가 나왔다./사진=클립아트코리아

낙관적인 생각을 하면 오래 살 가능성이 커진다는 연구 결과가 나왔다.

미국 보스턴대학 연구팀은 성인 약 7만 명을 대상으로 생활 및 건강습관을 알아보기 위해 설문조사를 시행했고 10~30년간 추적 관찰했다. 그 결과, 낙관적인 생각을 자주 하는 그룹은 그렇지 않은 그룹보다 평균 11~15% 수명이 더 길었다. 낙관적인 여성은 그렇지 않은 여성보다 오래 살 가능성이 1.5배 높았고, 낙관적인 남성은 그렇지 않은 남성보다 오래 살 가능성이 1.7배 높았다. 연구팀은 낙관적으로 생각하면 삶에 관한 목표를 세우고, 목표를 이루기 위해 실천하는 생활습관이 건강을 유지하는 데 도움이 될 수 있다고 추정했다.

연구를 진행한 리위나 리 교수는 “이번 연구를 통해 인생에 관해 낙관적으로 생각하면 오래 살 가능성이 커진다는 사실을 확인할 수 있었다”고 말했다. 이어 위스콘신대학 매디슨캠퍼스의 신경정신과 교수 리차드 데이비슨은 “낙관적으로 생각하는 습관을 갖기 위해선 명상이 도움이 된다”며 “매일 아침과 저녁으로 몇 분이라도 꾸준히 명상하면 마음을 건강하게 만들 수 있다”고 말했다.

이번 연구는 미국 국립과학아카데미에서 발간하는 학술지 ‘Proceedings’에 게재됐고 미국 방송사 ‘CNN’이 최근 보도했다.

'
  
댓글 1
닉네임
날짜

댓글작성은 로그인 후 사용 가능합니다.
1/100
댓글작성은 로그인 후 사용 가능합니다.
1/100
번호 제목 작성자 등록일 조회
206205 등업 & 가입인사톡 가입인사드립니다 [5] 쭌이마미성아 2020.12.30 86
206198 결혼생활톡 *2021엔 바꾸는내생활 판이바뀐다 나... [1] 아우라30초... 2020.12.30 588
206197 등업 & 가입인사톡 가입인사드립니다 [6] 크로커다일 2020.12.30 100
206196 일상공유톡 ‘가족무용극’ #과일악기그림책 무료 ... [2] OML 2020.12.30 84
206195 일상공유톡 ‘육아 무용 다큐’ #춤신프로젝트 무료... [2] OML 2020.12.30 104
206189 등업 & 가입인사톡 안녕하세요 [5] 무한맘 2020.12.30 83
206187 등업 & 가입인사톡 안녕하세요 :) [4] 닝구르르 2020.12.30 72
206184 등업 & 가입인사톡 가입인사드립니다^^ [4] 똘이맘~ 2020.12.30 77
206183 등업 & 가입인사톡 가입인사 드립니다. [4] 사만다 2020.12.30 89
206182 결혼생활톡 피곤한 남편 [2] #블잼 2020.12.30 675
206180 등업 & 가입인사톡 가입인사 드려요.. [4] 햇살나무1983 2020.12.30 72
206179 등업 & 가입인사톡 가입 인사 드립니다 [4] 우리우주mom 2020.12.30 48
206177 등업 & 가입인사톡 안녕하세요 ~ [3] #블잼 2020.12.30 62
206170 등업 & 가입인사톡 안녕하세요~^^ [3] 한희망맘 2020.12.30 79
206122 여행 & 요리톡 아점 연어구이 [1] 공룡감자탕 2020.12.30 507
206120 등업 & 가입인사톡 안녕하세요. [3] oiam0922 2020.12.30 66
206112 등업 & 가입인사톡 안녕하세요^ ^ [4] 으니차니 2020.12.30 77
206111 일상공유톡 퓨어락1단계 판매 [1] 도빈이엄마 2020.12.30 75
206110 등업 & 가입인사톡 안녕하세요 [3] Lovely달 2020.12.30 51
206109 등업 & 가입인사톡 가입했어요^^ [4] 아이들셋맘 2020.12.30 75
206108 등업 & 가입인사톡 가입인사드려요^^ [5] 예준마더 2020.12.30 73
206095 임신/출산 공유톡 고민이예요ㅠㅠ [2] 사워리 2020.12.29 754
206094 등업 & 가입인사톡 안녕하세용 [5] 사워리 2020.12.29 182
204037 등업 & 가입인사톡 가입했어요 [3] 희수성맘 2020.12.29 57
204036 등업 & 가입인사톡 안녕하세요 [3] 임사랑 2020.12.29 55
204033 등업 & 가입인사톡 가입인사드려용 [3] 꾸왕맘 2020.12.29 47
204026 등업 & 가입인사톡 오늘 가입했어요 [3] 짱구맘2 2020.12.29 65
204010 육아 정보톡 도연우소독제로 코로나 날려버리자! [4] 비와이씨 2020.12.29 569
204009 일상공유톡 도연우소독제 어린이용품 소독제 [0] 귀요귀요 2020.12.29 41
204005 등업 & 가입인사톡 가입인사드려요^^ [2] 엄지양 2020.12.29 86
204004 등업 & 가입인사톡 가입인사드립니다^^ [2] 엄지양 2020.12.29 57
204003 등업 & 가입인사톡 반갑습니다 [3] 팔닥팔닥 2020.12.29 58
203939 등업 & 가입인사톡 가입인사드려요^^ [3] 예비엄마미영 2020.12.29 54
203938 등업 & 가입인사톡 가입했어요~ [4] 또또아맘 2020.12.29 37
203935 일상공유톡 이사가려구 빌라 구경하고 왔어요 [9] 지나맘 2020.12.29 510
203934 등업 & 가입인사톡 가입 인사드려요^^ [3] 최부자네 2020.12.29 47
203932 등업 & 가입인사톡 가입했어요 [4] 후둥이 2020.12.29 76
203931 시월드톡 시댁은 꼭 이래야만 하나요? [2] 슈퍼대디 2020.12.29 557
203930 시월드톡 시댁에 정말 정도 없고 마음 닫혔어요 [3] 맑은날 2020.12.29 535
203929 익명톡 & 성 시댁에서 돈을 요구합니다 [30] 익명 2020.12.29 1845
203928 임신/출산 공유톡 난황이 안보인데요ㅠ [3] 로끼 2020.12.29 937
203927 임신/출산 공유톡 임신하면 가렵고하나요 [9] 아꿍잉 2020.12.29 1055
203926 생활정보톡 오늘부터 배달앱으로 음식 4번 시켜 ... [1] 윤마미야 2020.12.29 133
203922 등업 & 가입인사톡 가입인사드려요 [4] MS2779 2020.12.29 66
203909 등업 & 가입인사톡 가입인사합니다~ [3] 딸기마니 2020.12.29 44
203904 등업 & 가입인사톡 잘부탁드려요 [4] 또수니 2020.12.29 62
203903 육아 정보톡 기념일 사진~~~ [6] gywjd 2020.12.29 680
203901 등업 & 가입인사톡 반갑습니다 [4] 구쎄니 2020.12.29 62
203897 등업 & 가입인사톡 안녕하세요 [4] 앙헤 2020.12.29 55
203896 등업 & 가입인사톡 안녕하세용 [4] 코코체리 2020.12.28 69

광명맘카페