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3일 가량의 단식하면, 면역체계 완전 재생 가능하다!!!

신체에 영양 공급을 끊는 단식(斷食)은 서양 의료진 사이에선 “해롭다”는 견해가 많았다.

그러나 최소 3일간의 단식은 인체의 면역시스템까지도 리부팅(rebooting)하며, 특히 나이가 들어 흔한 질병에도 취약한 노인들의 면역체계를 재생한다는 연구 결과가 나와 미국 영양학계가 주목하고 있다.

미국 서던캘리포니아대(USC)의 발터 롱고(Longo) 노인학 교수는

2014년 최소 3일 이상의 금식은 외부의 세균과 바이러스와 대항하는 면역세포의 핵심인 백혈구의 생산을 촉진한다고 주장했다. 

여기서 금식의 정의(定義)는 하루에 물과 함께 200칼로리를 넘지 않는 음식물을 섭취하는 것을 말한다.

롱고 교수와 동료 연구진은 

단식은 몸의 재생 버튼을 누르는 것과 같다.

일정기간 금식을 하면 줄기세포들이 새로운 백혈구의 생산을 촉진해, 인체의 근본적인 면역 체계를 재생시킨다. 

따라서 면역체계가 약해진 노인들이나 손상된 환자, 화학요법을 받는 암 환자에게 매우 효과적이다 라고 밝혔다.

롱고 교수는 쥐와 인체 모두를 상대로 3일 이상의 금식 실험을 했으며, 이 같은 '면역체계의 재생' 효과를 확인했다고 밝혔다.

그는 "굶기 시작하면 몸은 비상체제로 돌입해 에너지를 저장하려 하고, 이 에너지 저장을 위해 당과 지방 및 불필요하고 훼손된 면역 세포를 상당량 분해해, 우리 몸을 청소한다. 

또 노화 및 암·종양의 증식을 증가하는 호르몬과 관련된 '엔자임 PKA'도 줄인다"고 단식의 효과를 주장했다.

모든 단식은 회복식 없는 것은 의미가   없습니다.

오생단 하루단식은 3일 단식 프로그램입니다.

코로나 백신도 맞기 던에 3일단식으로 천연백신을 먼저 실천하고 백신을 맞으면 코로나 면역이 더 높아져서 코로나로 부터 자유해질 것입니다.

3일단식으로  코로나 이겨 냅시다.

#  오혜숙생활단식 

# 면역력증가

#3일단식이백신이다

#  평택유니웰지사 최민자

#  문의 010 4787 2018