맘스카페오투오-전국네트워크

광명맘카페

전체보기

[임신] 심심할때 튕기기 놀이법 알려드려요

  • 2017-01-06 01:14:27
  • 진정
  • 조회수 53060
  • 댓글 1
1. 무릎담요에 양말을 모두 올려놓고 제한 시간(약 5초) 내에 무릎담요를 아래에서 위로 튕기듯이 움직여 양말을 바닥으로 최대한 떨어뜨린다.

2. 무릎담요를 힘껏 움직여 양말 공을 높이 튕겨 올린다.

효과 무릎담요를 펄럭이며 대근육 조절 능력이 향상된다'
  
댓글 1
닉네임
날짜

댓글작성은 로그인 후 사용 가능합니다.
1/100
댓글작성은 로그인 후 사용 가능합니다.
1/100
번호 제목 작성자 등록일 조회
179582 일상공유톡 [여행] 냉이나물 어떻게 무쳐야 맛일까요? [1] 필립맘 2020.03.31 19366
179581 시월드 & 결혼생활톡 [결혼생활] 결혼후 신랑이 데리고온 반료묘... [6] 우씌 2020.03.31 20298
179580 가입인사톡 [가입인사] 가입했습니다 ~ [0] 반포동포동 2020.03.31 10313
179579 시월드 & 결혼생활톡 [시월드] 마어마하게 대출받아 집을 사긴 했는데 [5] 돌싱파워 2020.03.31 11941
179578 시월드 & 결혼생활톡 [시월드] 대출받아서 신혼전세집 [5] 산이강 2020.03.31 10451
179577 가입인사톡 [가입인사] 오늘은 바닷가로 외출 [6] 도담소담 2020.03.31 10381
179575 임신/출산/유아톡 [육아] 하루 10분, 장난감 정리하기의 힘 [5] 충희맘 2020.03.31 20009
179574 일상공유톡 [드라마 & 예능] 그릇이 너무 좋은 원일&유진의 깨방정... [4] 콩콩이 2020.03.31 10468
179573 가입인사톡 [가입인사] 오늘 첨으로 가입한 지지입니다... [2] 2020.03.31 10349
179572 일상공유톡 [드라마 & 예능] “다 먹기 전까진 못 가” [4] 헤라야 2020.03.31 10418
179571 일상공유톡 [일상] 저 진짜 다이어트 할거예요 [7] 나발님 2020.03.31 10384
179570 맘스부업 & 서포터즈 [리뷰] ★돌아기장난감 :) BBQ카트로 실내에서... [2] 2020.03.31 10847
179569 생활정보톡 [생활] 샤오미 디스펜서 어려운거 없어요!! [3] 인철맘 2020.03.31 10479
179568 가입인사톡 [가입인사] 가입했습니당^^ [1] 까꿍이맘82 2020.03.31 10341
179566 가입인사톡 [가입인사] 반갑습니다 [1] 행복습관화 2020.03.31 10322
179563 임신/출산/유아톡 [아기] 부릉부릉 새장난감~ [4] 2020.03.31 19624
179561 가입인사톡 [가입인사] 안녕하세요. [1] 갱지 2020.03.31 10376
179560 가입인사톡 [가입인사] 안녕하세요~~ [1] 알콩달맘 2020.03.31 10364
179558 임신/출산/유아톡 [임신] 임신행운 가득담긴 임테기 삽니다^^~~... [4] 올해는꼭 2020.03.31 20253
179557 생활정보톡 [생활] 다들 마스크 어디서 구매하시나요? [2] idaa 2020.03.31 10655
179556 임신/출산/유아톡 [육아] 무보수 돌잔치,만삭스냅 [1] 아이스냅 2020.03.31 19971
179555 가입인사톡 [가입인사] 안녕하세요~~ [1] 아이스냅 2020.03.31 10378
179554 가입인사톡 [가입인사] 강아지주인찾습니다 [3] 찌비맘 2020.03.31 10422
179551 일상공유톡 [일상] 동네에 벚꽃이요 [2] 오늘하루도 2020.03.31 10402
179550 일상공유톡 [여행] ★순천 여행지 추천_순천 드라마 촬영장 [0] 나발님 2020.03.31 19138
179549 일상공유톡 [일상] '민식이법' 시행에 운전자보험 관심 ... [0] 미캐라 2020.03.31 10367
179548 임신/출산/유아톡 [아기] 노랑노랑이 :) [2] 나발님 2020.03.31 19780
179546 일상공유톡 [여행] 잔치국수 만들어먹기*^^* [4] 꿀지 2020.03.31 19153
179544 일상공유톡 [일상] 주말에 회 먹었는데 ㅜ 또 먹고 싶어... [8] 때니맘 2020.03.31 10381
179543 가입인사톡 [가입인사] 안녕하세요~ [1] skathfk 2020.03.31 10864
179541 가입인사톡 [가입인사] 안녕하세요 꼬꼬맘스예요 [1] 꼬꼬맘ㅎ 2020.03.31 10928
179540 임신/출산/유아톡 [육아] 이제 독후감 써오라는 학교..에휴 [1] 사랑맘 2020.03.31 20053
179539 시월드 & 결혼생활톡 [시월드] 집콕 하다 확찐자 될듯 [6] 플로라공주 2020.03.31 10579
179538 시월드 & 결혼생활톡 [결혼생활] 오늘도 [2] 은미맘 2020.03.31 20120
179536 일상공유톡 [일상] 아침부터 피자 데워먹었어요 ㅋㅋ [4] 도담소담 2020.03.31 10381
179535 가입인사톡 [가입인사] 안녕하세요 늦깎이 초보엄마입니다 [3] 동글이수아 2020.03.31 10349
179534 일상공유톡 [여행] ★아기 간식으로 맛있는 핫케익 레시피... [2] 범둥맘 2020.03.31 19142
179533 임신/출산/유아톡 [육아] 23개월 아들이랑 빵도 나눠 먹어요^^ [1] 범둥맘 2020.03.31 19935
179532 가입인사톡 [가입인사] 안녕하세요~^^ [4] 쏘말공주 2020.03.31 10378
179531 임신/출산/유아톡 [임신] 임산부 간식 고구마❤️❤️ [2] 범둥맘 2020.03.31 20738
179529 가입인사톡 [가입인사] 잘 부탁드립니당^^~ [3] 콩이맘쓰 2020.03.31 10458
179527 가입인사톡 [가입인사] 잘부탁드려요 [3] 뚜영맘스 2020.03.30 10319
179525 일상공유톡 [여행] 달고나커피 실패 [4] 오옐 2020.03.30 19091
179524 일상공유톡 [여행] 잔치국수^^* [3] 꿀지 2020.03.30 19116
179523 일상공유톡 [일상] 테이크아웃한잔 [7] 오옐 2020.03.30 10374
179522 일상공유톡 [일상] 얼굴 상처 [5] 도담소담 2020.03.30 10422
179521 가입인사톡 [가입인사] 반가워요~^^♡ [1] 럭키@♡@ 2020.03.30 10341
179520 일상공유톡 [일상] 사람 없는 곳에서 짧은 피크닉 [6] 도담소담 2020.03.30 10470
179516 일상공유톡 [일상] 오늘 저녁은 돈까스 [4] 도담소담 2020.03.30 10393
179515 일상공유톡 [일상] 세상에 이런일이~ [3] 셈ㆍㅣㅇ몰 2020.03.30 10580

광명맘카페