병원에 전화하기
초산의 경우 10분 간격, 경산은 15-20분 간격으로 규칙적인 진통이 오면 병원에 전화를 거세요. 지금 임신부의 상태가 어떤지 설명하고 병원 측의 지시에 따릅니다. 그 전에도 불안할 때는 곧장 병원에 문의하도록 합니다.
교통수단 확보
걸어서 갈 수 있는 거리에 병원이 있는 경우가 아니라면 대중교통 보다는 택시나 자가용을 이용하는 것이 안전합니다. 택시를 잡거나 자가용을 가져올 만한 여유가 없을 때 또는 도와줄 사람이 없을 때는 병원 구급차를 이용하세요. 응급환자 정보센터 129 및 구급전화 119에 연락해서 도움을 받을 수도 있습니다.
가벼운 식사와 샤워
진통이 약한 틈을 타서 소화가 잘 되고 열량이 높은 간단한 음식을 먹어두세요. 출산을 위한 에너지를 보충해두면 기운을 내는데 도움이 됩니다. 적지 않은 수의 엄마들이 10시간 이상 되는 출산 시간 동안 아무것도 먹지 못해 고생했다는 말도 하거든요.또 출산 후에는 오랫동안 샤워를 하거나 머리를 감을 수 없으므로 가볍게 샤워해서 미리 몸을 깨끗이 해 두는 것이 좋아요.
입원용품 체크
갈아입을 옷이나 복대, 아기용품 등 출산 당시에 필요하지 않거나 부피가 큰 것은 가족들에게 가져오도록 부탁하세요. 입원에 꼭 필요한 산모수첩, 의료보험증, 진찰권, 도장, 약간의 현금 등만을 챙겨서 출발 직전에 다시 한번 체크해 보도록 합니다.
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