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스트레스로 인해 나타날 수 있는 증상

  • 2017-04-27 10:27:55
  • 흰꽃
  • 조회수 38654
  • 댓글 1

변비 몸 안에 스트레스로 인한 화가 많으면 몸속이 뜨거워지면서 수분이 증발되어 변비를 일으키거나 악화시킬 수 있다.
 
손톱 물어뜯기 대표적인 신경성 습관으로 아이뿐 아니라 어른에게서도 흔히 볼 수 있는 증상. 아이가 심리적으로 불안하거나 화가 났을 때 손톱을 물어뜯음으로 안정을 찾고자 한다.
 
불면증 잠들기 어렵거나, 중간에 잠을 여러 번 깬다거나, 너무 이른 새벽에 일어나서 더 이상 잠이 오지 않는 현상을 말한다. 다양한 원인이 있지만 가장 흔한 원인은 심리적인 스트레스. 잠자기 전 미지근한 샤워와 따뜻한 우유 한 잔은 숙면을 돕는 효과가 있다.
 
아뇨증 만 5세 이상의 아이가 별다른 질병이 없이 자는 동안 이부자리에 오줌을 적시는 경우를 일컫는다. 야뇨증은 남자아이에게 많고, 첫째 아이나 심한 스트레스를 경험한 아이에게 더욱 빈번히 나타난다.
 
악몽 낮 동안의 생활에서 아이가 받는 스트레스의 종류와 정도가 영향을 끼친다. 일정한 시간에 잠들게 하고 낮 동안 충분한 활동을 하게끔 하며, 균형 잡힌 식사 등 두뇌를 안정시키는 것이 해결법.
 
코 후비기 신경적인 스트레스로 인해 생기는 습관이다. 손톱 물어 뜯기처럼 긴장되는 상황에서 나오는 버릇으로 주로 3세 이후에 나타난다.

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