저는 유난히 겨드랑이에 살이 많아요
오늘 운동 방법 알려드릴게요
1. 누운상태에서 무릅을 구부리고 아령이나 물경을 든다
가슴위로 팔을 뻗어 올리고 팔꿈치를 살작 굽히고 양손을 만나게 해준다
하루 3회 16회씩 하세요
그럼 빠진대요
2. 자꾸 림프절을 마사지 하세요
겨드랑이 살과 팔을 약간 꼬집 꼬집 하듯이 마사지 해주시구요.
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