맘스카페오투오-전국네트워크

광명맘카페

전체보기

[일상] 땀이 나는 5가지 이유~~

  • 2017-07-18 10:17:15
  • 미소사
  • 조회수 48525
  • 댓글 0

여러분은 어떨 때 땀이 나시나요? 운동할 때, 날씨가 더울 때, 매운 음식을 먹을 때, 아플 때, 공포영화를 볼 때 등이 있으실 텐데요. 땀은 환경적, 정서적인 변화가 있을 때 우리 몸에서 동반된답니다. 그럼 지금부터 땀이 나는 원인을 살펴볼까요?


1. 높은 기온


일반적으로 온열 자극으로 피부 온도가 43~46℃가 되었을 때 몸에서 땀이 납니다. 이것을 '온열성 발한' 이라고 하는데요. 흔히 몸의 온도를 적정선으로 유지하기 위해서 진행됩니다. 온열에 의한 발한의 양은 일반적으로 체간부에서 많으며 좌우의 차이는 거의 없고 사지 굴측이나 관절 굴측에서는 적습니다. 생후 수일이 지나면서부터 나타나기 시작하지만, 사람마다 정도의 차이가 있다고 합니다.

2. 지방의 연소

흔히들 땀을 흘리면 살이 빠진다고 생각하는데요. 그래서 운동을 하지 않고 사우나를 하면서 땀을 흘려 살을 빼려고 시도하는 사람들이 종종 있습니다. 결론부터 말씀드리면 두 가지 경우 땀을 흘리는 원인이 다릅니다. 단순히 사우나처럼 '높은 온도'로 인해 배출된 땀은 수분의 감소이며 열심히 운동해서 흘리는 땀은 '지방의 연소'로부터 옵니다. 운동할 때는 몸에 저장되어 있던 탄수화물과 지방이 운동의 에너지원으로 연소되고 그 과정에서 열이 발생하게 됩니다. 그래서 올라간 체온을 조절하기 위해 땀이 발생하는 것이죠. 그러니 단순히 더워서 땀을 흘리는 것과 지방을 태워서 땀을 흘리는 것은 살을 빼는데 근본적인 '지방' 제거의 여부에 차이가 있겠죠?

3. 신경(통각)의 자극

매운 음식을 먹을 때 유달리 코나 이마 같이 얼굴이나 목 뒤에서 땀이 나는 모습을 많이 보셨을 텐데요. 매운 음식을 섭취하면 순간적으로 몸에 온도가 높아지는데, 이로 인해 신진대사의 활동이 활발해지고, 이는 곧 혈관의 확장으로 이어져 땀이 나게 됩니다. 또한, 음식의 매운 성분이 신경을 자극하기 때문이기도 한데요. 주로 얼굴에 분포된 신경을 자극하기 때문에 얼굴 주위의 땀샘에서 땀이 분비되는 것이랍니다! 

4 건강 이상

몸에 이상이 생겼을 때도 땀이 동반되는데요. 이때 흘리는 땀을 흔히 '식은땀'이라고 부릅니다. 대표적으로 극심한 두통이 수 시간 이상 지속되는 편두통의 경우에서 찾아볼 수 있는데요. 통증으로 인한 아드레날린의 증가가 땀샘을 열고 피부의 혈관을 막아 축축하고 차게 느껴지게 하기 때문입니다. 또한, 땀은 폐경, 당뇨, 갑상선 항진증, 갈색 세포종 등과 같은 내분비성 질환의 증상으로도 나타날 수 있습니다. 그러니 몸의 이상을 잘 살피고 땀이 동반되는 원인을 미리 잘 살피는 것이 중요합니다.

5 정신적 긴장

정신적으로 긴장감을 느낄 때도 땀을 흘리게 되는데요. 주로 콧등, 이마, 겨드랑이, 손바닥 등에서 발생합니다. 환경 온도 또는 체온에 반응하는 체온조절성 발한과는 달리, 잠복기가 없이 돌발적인 것이 특징인데요. 갑자기 놀라거나, 공포감을 느끼는 경우 등 심리적인 요인에 의해 신경이 자극될 때 발생한다고 합니다. 바로 이 정신적 긴장 때문에 공포영화를 보며 갑작스레 놀라거나 무서움을 느낄 때 돌발적으로 식은땀이 나는 것이죠! 땀과 함께 몸의 열기를 밖으로 배출하게 되는데, 땀이 식으면서 일시적으로 '한기'를 느끼게 되는 것이랍니다. 

'
  
댓글 0
닉네임
날짜

댓글작성은 로그인 후 사용 가능합니다.
1/100
댓글작성은 로그인 후 사용 가능합니다.
1/100
번호 제목 작성자 등록일 조회
195327 가입인사톡 [가입인사] 반갑습니다~^^ [2] 미야미야 2020.09.20 10457
195326 일상공유톡 [일상] 오늘 남편이랑 소고기먹었어요~~ [2] 아트인 홈 2020.09.20 10584
195324 가입인사톡 [가입인사] 반갑습니다^^ [2] 진희아들셋맘 2020.09.19 10513
195323 가입인사톡 [가입인사] 열심히 배워보겠습니다. [3] 주말농장 2020.09.19 10507
195322 가입인사톡 [가입인사] 안녕하세요^^ [5] 평택깜빡맘 2020.09.19 10495
195320 놀이/교육톡 [교육톡] 테트로미노 블록 쌓기 게임! 아이들에... [3] 라이트앤게임즈 2020.09.19 20298
195312 임신/출산/유아톡 [육아] 돌잔치 할만한곳 있으면 알려주세요 ~ [7] 씽씽ㅇ 2020.09.19 20322
195310 가입인사톡 [가입인사] 가입인사 드립니다~^^♡ [3] 건강이20 2020.09.19 10634
195307 일상공유톡 [일상] 오늘은 장칼국수 어떠세요? [7] 쌀보리파더 2020.09.19 11227
195304 가입인사톡 [가입인사] 가입했어요반갑습니다~^^ [3] 스완6754! 2020.09.18 10590
195303 임신/출산/유아톡 [육아] * 머리 흔들어요 [1] unknown 2020.09.18 20151
195302 가입인사톡 [가입인사] 안녕하세요 가입인사 합니다 ♡ [3] Sollo29 2020.09.18 10542
195300 임신/출산/유아톡 [임신] 넘 자상하고 좋았던 맘@웰 박@남 도우... [1] ts 2020.09.18 20486
195295 가입인사톡 [가입인사] 가입 인사 드립니다^^ [3] 시온처버마미 2020.09.18 10697
195293 일상공유톡 [일상] 우리 토미를 찾아주세요 ㅠㅠ [4] 또요니맘 2020.09.18 10634
195290 가입인사톡 [가입인사] 가입인사드립니다. [3] 온이훈이맘 2020.09.18 10446
195287 임신/출산/유아톡 [육아] 추석 차례상 차리기 키트 [2] 오뉴 2020.09.18 20140
195284 임신/출산/유아톡 [아기] *입몸이 가려* [0] fk59gj28 2020.09.18 19604
195280 임신/출산/유아톡 [육아] 날마다 이유식 전쟁..에서 승리한 나 [2] 우아한애나 2020.09.18 20125
195279 임신/출산/유아톡 [육아] 7개월 아기이유식 간해줘도 괜챦을까요? [8] 반가워로하 2020.09.18 20317
195278 시월드 & 결혼생활톡 [결혼생활] 새벽부터 왁자지껄 했습니다. [2] 전서방 2020.09.18 20474
195277 임신/출산/유아톡 [육아] 아기 턱받이 만들었어요 [4] 수호천사 2020.09.18 20147
195275 맘스부업 & 서포터즈 [리뷰] 상상매트후기 [2] 민솔맘0920 2020.09.18 10956
195274 일상공유톡 [일상] 이름좀같이지어주세요ㅠㅠ [4] 꼬물잉 2020.09.18 10549
195273 생활정보톡 [생활] 착한구두 타임딜 가져와봤어요 [2] 노랑병아리 2020.09.18 11190
195272 일상공유톡 [일상] 맛점하셧나요~? 이쁜옷또올라왓내요! [2] Myunga77! 2020.09.18 10610
195271 가입인사톡 [가입인사] 가입 인사 드립니다. [3] 고은과일 2020.09.18 10486
195269 임신/출산/유아톡 [육아] 아이들과 머랭 구워봤어요 [1] 딸셋맘 2020.09.18 20118
195268 일상공유톡 [일상] 청귤청 담았어요. 넘 맛나요 [3] 강아지고양이 2020.09.18 10551
195267 일상공유톡 [일상] 추석맞이 김치 담아놓으니 뿌듯~ [3] 지지공주맘 2020.09.18 10552
195266 맞춤형 캐리커쳐 이모티콘 움짤 ^^ [1] 데이지영 2020.09.18 10724
195265 일상공유톡 [드라마 & 예능] 나도 필요해 날렵한 턱선..있나 모르겠다 [2] 라라랜드야 2020.09.18 10612
195263 일상공유톡 [일상] 갑질 힘들어요ㅠ [5] K12 2020.09.18 10797
195262 임신/출산/유아톡 [육아] 20년 아이돌봄서비스 [1] 철원아이돌... 2020.09.18 20255
195261 시월드 & 결혼생활톡 [시월드] 몰래 시댁에 돈보내는 남자 [5] 니니사랑 2020.09.18 11481
195260 임신/출산/유아톡 [육아] 아이들 특별 간식.. 보통 옥수수 아님~ [3] 진쥬맘 2020.09.18 20172
195258 임신/출산/유아톡 [임신] 제발 저에 답답한 마음 좀 확 뚫어 주... [5] 세라맘 2020.09.18 20664
195257 임신/출산/유아톡 [임신] 우유중에서... 어떤거 먹어야 될까요? [3] 푸른미소 2020.09.18 20512
195256 임신/출산/유아톡 [임신] 임신중 유두의 액체 문의요~ [4] 놀던달 2020.09.18 20666
195255 익명수다방 [익명] 하진짜 [6] 익명 2020.09.18 19643
195254 놀이/교육톡 [교육톡] 7세아이 글쓰기 조언좀요... [8] nick맘 2020.09.18 20176
195253 놀이/교육톡 [교육톡] 바닷속 친구들과 함께 호기심 쑥쑥! ... [1] aaazzz 2020.09.18 19918
195251 가입인사톡 [가입인사] 가입인사 [2] ㅣ봄봄ㅣ 2020.09.18 10522
195250 놀이/교육톡 [교육톡] 아동의 리더십 인식도 조사 [2] baeksh0402 2020.09.18 20368
195237 가입인사톡 [가입인사] 가입인사드려요~^^ [3] 값진사람 2020.09.18 10478
195236 가입 인사드립니다. [1] 금산 2020.09.18 10385
195233 가입인사톡 [가입인사] 인사드려요^^ [3] 치타언니 2020.09.18 10545
195232 가입인사톡 [가입인사] 가입인사용~ [3] 은서맘# 2020.09.18 10473
195231 가입인사톡 [가입인사] 가입인사 드립니다 [3] 김쌤1인1피아노 2020.09.18 10880
195227 가입인사톡 [가입인사] 가입 [2] 농부의힘 2020.09.17 11050

광명맘카페