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[일상] 아기들도 고기가 필요해요
- 2017-11-14 10:14:18
-
3년차헌댁
- 조회수 46511
- 댓글 3
우리나라에서는 이것이 제일 중요한 이야기입니다. 특히 모유 수유하는 아기의 경우 모유 속에 철분이 별로 없기 때문에 고기를 잘 먹이는 것이 매우 중요합니다. 고기를 먹이라고 말을 하면 이도 안 났는데 어떻게 먹냐고 볼멘 목소리로 눈을 흘기시는 분도 있으신데 6~7개월 치아가 한 개도 없는 아기들도 고기를 주면 잘 만 먹습니다. 체할까 봐 고기를 먹이지 않는 엄마도 있는데 이것은 정말로 곤란한 말입니다.
철분은 뇌신경 발달에 정말 없어서는 안 되는 필수 성분이므로 철분 공급이 부족해지면 머리가 나빠질 수 있습니다. 만 6개월이 되어서도 모유만을 먹게 되면 빈혈이 생길 위험이 크기 때문에 반드시 철분이 많은 고기와 푸른 야채를 이유식에 첨가해서 철분의 공급에 신경을 써야 합니다. 모유를 끊으라는 말이 아니고 모유를 먹이면서 철분이 많은 이유식을 제대로 하라는 이야기입니다. 고기는 매일 주고 잎채소도 같이 먹이시면 철분 공급과 흡수가 잘 됩니다
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