이러다가 금방 2017년도 지나가겠어요. ㅠㅠ
추운 겨울을 대비해서 독감주사도 맞고, 또 가족들 건강들 챙기는 것도 엄마들의 몫인데요.
그 중에서도, 가장 불청객인 감기를 예방할 수 있도록 비타민을 충분히 챙겨주는 것도 중요하겠지 싶어요.
비타민이 풍부하기로 잘 알려진 11월의 제철 과일, 단감으로 감기 예방 하시는 건 어떨까요?
단감 알도 제법 굵고 얼마나 싱싱한지..
씹는데도 아삭아삭 느낌도 좋고 달콤함이 최고더라구요.단감은 수험생 눈건강에 탁월한 효과가 있다고 하는데요.
베타카로틴, 비타민 A와 섬유질 등이 풍부해서 질병에 대한 저항력을 높여준다고 해요.
그러니까 감기도 예방이 제대로 되는 거겠지요?
또 비타민A와 루테인 함량도 높다고 하니 눈에도 매우 좋겠지요?
그래서 수험생에게도 좋다고 하니 11월에 큰 시험 앞두고 있는 자녀들에게도 최고의 간식이 될 것 같네요.
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