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더위 탈출방법

  • 2018-07-19 12:27:30
  • 샴오정
  • 조회수 32800
  • 댓글 4

이른 폭염주의보와 폭염경보가
지속되고 있다 보니
모두들 매일매일 무더운 여름과 사투하며
시간을 보내고 있을 것 같은데요

이제 시작인데 8월의 무더위를 생각하니
벌써 앞이 깜깜한 것 같아요..

그래서 오늘은  ‘무더운 여름,더위
탈출하는 방법’에 대해 준비해보았는데요!

일상생활 꿀팁들을 담아보았으니
이를 참고하고 조금이나마 무더위를
탈출할 수 있도록 해봅시다~

첫 번째로는 ‘야외활동을 줄이고,
휴식을 취하자’입니다!

어떻게 보면 가장 기본적인 방법인데요.

특히 오후 2시부터 오후 5시 사이에
가장 최고 기온이라고 하니
이 시간을 유의해서 활동하시는 것이
더욱 좋을 것 같아요!

두 번째로는
‘물을 자주 마시자’입니다!

여름에는 수분을 보충하는 것이
가장 중요한데요.

카페인이 들어간 음료나 술보다는
생수나 이온음료를 먹는 것이 좋다고 하니
이 점도 꼭 참고하는 게 중요하겠죠?


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