맘스카페오투오-전국네트워크

광명맘카페

전체보기

[일상] 탄산음료의 두얼굴 아시나요?

  • 2018-08-22 11:56:19
  • 꼬미꼬매
  • 조회수 42690
  • 댓글 3

설탕과 인공첨가물이 들어간 탄산음료가 몸에 미치는 부정적 영향은 생각보다 크다. 과잉섭취 시 성인에게는 각종 성인병 위험을 높이며, 아동과 청소년에게는 성장발육과 뇌 발달에 지장을 준다. 최근들어 탄산음료가 소비자의 외면을 받기 시작한 이유도 건강을 중요하게 여기는 최근 추세와 맞지 않기 때문이다. 이러한 흐름속에 정제당과 인공첨가물을 넣지 않은 내추럴 탄산음료들이 대안으로 등장하고 있다


탄산음료가 건강에 미치는 영향을 알기 위해서는 먼저 성분부터 파악해야 한다. 일반적으로 탄산음료는 정제당과 함께 정제수, 탄산가스, 구연산, 카페인, 인산, 그리고 색깔을 내는 합성착색제(캐러멜색소 등)나 향을 내는 합성착향료 등의 인공첨가물로 구성돼 있다. 

그렇다고 무설탕인 다이어트 탄산음료도 건강한 것은 아니다. 설탕 대신 아스파탐과 같은 인공감미료가 들어가기 때문이다. 

인산 성분은 세균과 곰팡이를 방지하고 톡쏘는 맛을 전달하지만 다량 또는 지속적으로 섭취 시에는 건강을 위협하는 요소로 변할 수 있다. 골다공증의 원인으로 지목당할 만큼 몸 안의 칼슘을 배출시켜 뼈를 약하게 만들며 신장 건강에도 좋지 않다

'
  
댓글 3
닉네임
날짜

댓글작성은 로그인 후 사용 가능합니다.
1/100
댓글작성은 로그인 후 사용 가능합니다.
1/100
번호 제목 작성자 등록일 조회
183598 일상공유톡 [일상] 핫도그..❤️ 아침입니다 [5] 범둥맘 2020.05.14 10453
183596 가입인사톡 [가입인사] 반가워요~~ [3] yum앙 2020.05.14 10466
183595 생활정보톡 [생활] 명품데이 7%+7% 중복할인! 이달의 명... [4] 맘원다 2020.05.14 10507
183594 임신/출산/유아톡 [육아] 울 아기랑 나도 먹어봤어요.~ [4] 시은맘 2020.05.14 20228
183593 시월드 & 결혼생활톡 [결혼생활] 울 엄마표 열무국수~~ [2] 민식아 2020.05.14 20262
183592 일상공유톡 [드라마 & 예능] 백종원, 과거 가장 맛있다는 연탄고깃... [2] 엄마가잘할께 2020.05.14 10480
183591 일상공유톡 [드라마 & 예능] 종영 2회 남아 넘 아쉬운 금토.. 나의... [1] 맵다새우깡 2020.05.14 10447
183590 일상공유톡 [유머] 같이 운동하실 분 계실까요~? [2] dnwjd7428 2020.05.14 10706
183588 가입인사톡 [가입인사] 가입인사 [4] 읺ㆍㅣㅇ 2020.05.14 10595
183587 임신/출산/유아톡 [아기] 거기서 뭐해ㅋㅋㅋㅋ [1] 나발님 2020.05.14 19690
183584 가입인사톡 [가입인사] 이혼과경찰신고중인 맘 입니다. [11] 똘똘이85 2020.05.14 10895
183583 가입인사톡 [가입인사] 잘 부탁드려요 [4] 토이장군 2020.05.14 10424
183578 임신/출산/유아톡 [임신] 생리직후 관계 7일째 두줄가능한가요? [5] Alalalal 2020.05.14 20825
183577 가입인사톡 [가입인사] 가입인사해요~^^ [3] nsm4235319 2020.05.14 11087
183575 가입인사톡 [가입인사] 초보맘 맘카페첫입문 [4] 젤리마미다 2020.05.14 10516
183572 일상공유톡 [일상] 잠이 안와요ㅠㅠ 이제 36주! [6] 범둥맘 2020.05.14 10617
183571 일상공유톡 [일상] 임신 간절합니다~ [2] 수지니~ 2020.05.13 10508
183570 가입인사톡 [가입인사] 가입인사 드려요~ [2] 수지니~ 2020.05.13 10581
183569 가입인사톡 [가입인사] 가입했습니다^^ [3] 캘리맘 2020.05.13 10599
183567 생활정보톡 [생활] 향초 ♡ [6] 깡총이 2020.05.13 10961
183566 가입인사톡 [가입인사] 가입인사드려요 [4] 후휘마미 2020.05.13 10484
183563 일상공유톡 [유머] 그룹pt해여 [1] 라율맘 2020.05.13 10700
183562 일상공유톡 [일상] 먼지 하나로 30분 놀아요 [4] 도담소담 2020.05.13 10550
183561 일상공유톡 [여행] ★ 25개월 요리: 짜장밥 계란국 너비아... [6] 범둥맘 2020.05.13 19127
183560 임신/출산/유아톡 [임신] 출산 D-29 베이비샤워 했어요^^ [3] 범둥맘 2020.05.13 20241
183559 가입인사톡 [가입인사] 가입인사드립니다 [4] y20010628 2020.05.13 10518
183556 일상공유톡 [여행] 다요트 해야하는데ㅜㅠ [4] 2020.05.13 19115
183555 일상공유톡 [일상] 하루 순삭! [3] 2020.05.13 10452
183554 일상공유톡 [일상] 조기복직 첫날 [5] 2020.05.13 10482
183553 놀이/교육톡 [교육톡] 애착물건? [1] 빵순빵순 2020.05.13 19899
183552 임신/출산/유아톡 [아기] 냠냠 [1] 빵순빵순 2020.05.13 19696
183551 일상공유톡 [일상] 점심은 피자 [5] 빵순빵순 2020.05.13 10499
183550 임신/출산/유아톡 [아기] 꽃같은 우리 아가 [2] 초여우 2020.05.13 19726
183549 일상공유톡 [여행] 불고기 해먹었어요 [3] 초여우 2020.05.13 19165
183546 익명수다방 [익명] 조언부탁드려요 도와주세요 [8] 익명 2020.05.13 19385
183545 가입인사톡 [가입인사] 똑똑 인사드립니다 [4] 이희 2020.05.13 10975
183543 맘스부업 & 서포터즈 [리뷰] ⭐️애기가 좋아해요 개구리연못 [2] 꿀지 2020.05.13 10672
183540 일상공유톡 [일상] 아기 여름내의~ [5] 꿀지 2020.05.13 10465
183539 가입인사톡 [가입인사] 반가워요 [5] 찬신민건맘 2020.05.13 10556
183538 일상공유톡 [일상] 엘마트(맘마식자재) [0] 엘마트양주점장 2020.05.13 10733
183535 일상공유톡 [일상] 제 자신이 대견해요 [5] 도담소담 2020.05.13 10513
183532 일상공유톡 [일상] 토망고 드셔보셨나요? [8] 나발님 2020.05.13 10589
183531 가입인사톡 [가입인사] 안녕하세요 [5] Wldbsss 2020.05.13 10592
183530 일상공유톡 [일상] 알볼로~~ 옥수수피자 [7] 꿀지 2020.05.13 10497
183529 놀이/교육톡 [교육톡] 경기도 광주 [태전동/장지동] 광남동 ... [0] BE태전 2020.05.13 19897
183528 가입인사톡 [가입인사] 안녕하세요 [5] 빼빼로니 2020.05.13 10547
183527 가입인사톡 [가입인사] 가입인사 [5] 둥이할머니 2020.05.13 11157
183526 가입인사톡 [가입인사] 방가방가~~♡ [11] 나영맘! 2020.05.13 10695
183525 생활정보톡 [생활] 마스크 괜찮은거 발견했어요~ [0] 찜닭 2020.05.13 10842
183524 일상공유톡 [일상] 카네이션 선물 받았네요^^ [4] Simple1 2020.05.13 10506

광명맘카페