혈액순환에 도움이되는 양파수!! 피로회복이나 노화방지에도 좋아요
<재료>: 양파 4개 , 물 4컵
(만드는 법):
양파를 씻으면서 겉의 지저분한 한 겹을 벗기고 식초 믈에 2~3분 담가준 후 헹구어 통으로 넣으셔도 되고
8등분해서 넣어도 되요 냄비에 양파를 넣고 물 4컵을 부어 강불에서 10분 끓이다가
중약불에서 30분 끓여 식으면 체에 걸러서 마시면 되요
넘~~마니 복용하면 가스배출이 잦다하니 조절해서 드셔야겠죠?
오늘은 날씨가 흐려요! 비가마니와서 미세먼지가 좀 씻겨나가길....
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