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우울해서 읽고 회복

  • 2020-02-17 21:24:02
  • han0214
  • 조회수 353
  • 댓글 4

자존감을 회복하려면


자존감이 떨어지는 이유는

나의 존재가 다른 사람보다 못해서가 아니라

환상 속의 자신을 너무 높이 평가해서 그래요.


내가 바라는 나는 

아나운서만큼 말도 잘해야 하고

가수만큼 몸매도 좋아야 하죠.

그러니 진짜 현실의 나를 보면 못마땅하고,

그게 더 심해지면 본인이 꼴 보기 싫어지면서

자신을 없애버리고 싶은 마음도 드는 거예요.


자존감을 회복하는 방법은

나의 능력을 키우는게 아니라

환상 속의 나를 버리는 거예요.

그러고 보면 나는

지금 이대로도 충분히 괜찮아요.

<법륜스님 지금 이대로 좋다 중>


***음식도 잘 못하고, 집안일 하는 것이 싫어지면서

다른 사람들은 아이들 교육도 잘 하고 집안 일도 완벽하게 잘 하는 것 같은데

난 왜 이리 잘 안되지;;; 

하며 우울해지려고 할 때 좋은 글 읽으며 

위안 받았어요.

너무 잘 하려고 하는 나와

현실은 잘 안되는 나를 

서로 비교하면서 힘들었던것 같아요.

남편께 고백했어요.

난 집안일이 적성에 잘 안 맞는것 같아~~

'
  
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