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[생활] ☆집에서 하는 PT 홈트 시작했어요

  • 2020-03-18 15:17:56
  • 초여우
  • 조회수 10487
  • 댓글 7

출산 하고 백일 지나서 이제 슬슬 운동 하려고 합니다

그런데 집 밖에 나가기 힘들고

센터가기도 무서운 요즘

딱 운동하기 좋은 홈트PT가 있어서 

혼자 알기 아쉬워서 알려드려요

건강한 친구들 홈트에요

11분 홈다이어트 클래스 시작해서 하고 있는데

영상보고 하는거린고 쉽게 생각했는데

생각보다 힘들어서

담날 근육통까지 왔어요ㅋㅋㅋ꾸준히 하다보니 근육통도 풀리고

몸도 좀 가벼워진 느낌이 들고 있어요

특히 육아하느라 온 몸이 뻐근했는데

건강한친구들 홈트 보면서 스트레칭하고

틈틈히 몸 풀어주고 있어요

딱히 필요한 운동기구없이 가볍게 할 수 있어서

집 밖에 나갈 수없는 요즘 딱인것 같아서 추천드려요.



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