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물 많이 마시면 좋은 점...!

  • 2020-06-11 09:51:35
  • 때니맘
  • 조회수 101
  • 댓글 6


텀블러 하나가득 회사에 오자마자 물 받아왔어요 

물 많이 마시려고 노력 중이거든요 

물을 많이 마시면 좋은점, 대략적으로 알고 있지만 진짜 무엇인지 궁금해서 찾아봤어요

정말 열심히 마셔야겠어요..!!!


1. 신체 수행능력을 최대화 시키는데 도움이 됩니다.

2. 수분은 에너지 레벨과 뇌의 기능에 주요한 영향을 끼칩니다.

3. 물을 마시는 것은 두통을 방지하고 해결하는 데에 도움이 됩니다.

4. 변비 완화에도 도움이 됩니다.

5. 수분 섭취를 통해 요로 결석에 도움이 될 수 있습니다.

6. 숙취를 방지합니다.

7. 체중 감량의 결과를 가져올 수 있습니다.

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