맘스카페오투오-전국네트워크

광명맘카페

생활정보톡

[생활] 낙관적인 생각을 하면 수명 15%가 늘어난대요

  • 2020-11-05 12:56:49
  • 때니맘
  • 조회수 10399
  • 댓글 1

낙관적인 생각을 하면 수명을 15% 늘릴 수 있다는 연구 결과가 나왔대요

어쩐지 머릿속은 복잡한 일들로만 가득한데 말이에요

수명을 늘리기 위해서 긍정적은 생각을 해야겠다는 생각도 더해진 것 같아요 ㅋㅋㅋ

그래도 즐거운 면을 보고 살아야겠죠?


낙관적으로 생각하면 오래 살 가능성이 크다는 연구 결과가 나왔다./사진=클립아트코리아

낙관적인 생각을 하면 오래 살 가능성이 커진다는 연구 결과가 나왔다.

미국 보스턴대학 연구팀은 성인 약 7만 명을 대상으로 생활 및 건강습관을 알아보기 위해 설문조사를 시행했고 10~30년간 추적 관찰했다. 그 결과, 낙관적인 생각을 자주 하는 그룹은 그렇지 않은 그룹보다 평균 11~15% 수명이 더 길었다. 낙관적인 여성은 그렇지 않은 여성보다 오래 살 가능성이 1.5배 높았고, 낙관적인 남성은 그렇지 않은 남성보다 오래 살 가능성이 1.7배 높았다. 연구팀은 낙관적으로 생각하면 삶에 관한 목표를 세우고, 목표를 이루기 위해 실천하는 생활습관이 건강을 유지하는 데 도움이 될 수 있다고 추정했다.

연구를 진행한 리위나 리 교수는 “이번 연구를 통해 인생에 관해 낙관적으로 생각하면 오래 살 가능성이 커진다는 사실을 확인할 수 있었다”고 말했다. 이어 위스콘신대학 매디슨캠퍼스의 신경정신과 교수 리차드 데이비슨은 “낙관적으로 생각하는 습관을 갖기 위해선 명상이 도움이 된다”며 “매일 아침과 저녁으로 몇 분이라도 꾸준히 명상하면 마음을 건강하게 만들 수 있다”고 말했다.

이번 연구는 미국 국립과학아카데미에서 발간하는 학술지 ‘Proceedings’에 게재됐고 미국 방송사 ‘CNN’이 최근 보도했다.

'
  
댓글 1
닉네임
날짜

댓글작성은 로그인 후 사용 가능합니다.
1/100
댓글작성은 로그인 후 사용 가능합니다.
1/100
번호 제목 작성자 등록일 조회
222533 생활정보톡 [살림] 콩나물국 [2] 삼식우리맘 2021.08.21 10476
222531 생활정보톡 [생활] 두얼굴의 하늘 [0] 삼식우리맘 2021.08.21 10406
222486 생활정보톡 [생활] 정수기 렌탈 추천 [3] 물만난파이리 2021.08.21 10642
222479 생활정보톡 [살림] 두부김치~~ [8] chchche 2021.08.21 10642
222472 생활정보톡 [살림] 꼬막 비빕밥 [2] 삼식우리맘 2021.08.20 10452
222454 생활정보톡 [살림] 볶음밥~~ [3] chchche 2021.08.20 10476
222429 생활정보톡 [꿀팁] 달달구리 간식 만들어 먹어요~ [3] 연희민희 2021.08.20 10524
222427 생활정보톡 [생활] 옷 정리할 수 있는 방법을 알려드리려... [2] 연희민희 2021.08.20 10491
222411 생활정보톡 [생활] 당근 첫거래 시작 [2] 모리씨 2021.08.20 10456
222386 생활정보톡 [아이템] 멍멍이 라텍스볼 [1] 삼식우리맘 2021.08.19 10414
222375 생활정보톡 [꿀팁] 국가장학금 [0] chchche 2021.08.19 10559
222328 생활정보톡 [생활] 현관문 프리미엄 도색 [3] 칠박사 2021.08.19 10465
222320 생활정보톡 [생활] 맥부와 라면 [3] 삼식우리맘 2021.08.18 10458
222228 생활정보톡 [아이템] 여름신발 [1] 삼식우리맘 2021.08.17 10448
222148 생활정보톡 [생활] 이사 [0] 개인 2021.08.16 10506
222143 생활정보톡 [꿀팁] 남은 피자 데우기 [0] 삼식우리맘 2021.08.16 10429
222111 생활정보톡 [생활] 백신예약 [3] 모리씨 2021.08.16 10501
222088 생활정보톡 [살림] 볶음밥 [3] 삼식우리맘 2021.08.15 10497
222085 생활정보톡 [살림] 고기랑~~ [8] chchche 2021.08.15 10688
222068 생활정보톡 [살림] 밥말아 먹기 좋은 국 끓이기 [0] 지은찬 2021.08.15 10647
222020 생활정보톡 [살림] 오이지 [2] 삼식우리맘 2021.08.14 10432
222004 생활정보톡 [꿀팁] 바지가 싸요~~ [0] chchche 2021.08.14 10609
222003 생활정보톡 [아이템] 애견사료 [2] 삼식우리맘 2021.08.14 10437
222001 생활정보톡 [꿀팁] 청귤에이드 [2] 삼식우리맘 2021.08.14 10469
221974 생활정보톡 [생활] 파 심었어요 [3] 삼식우리맘 2021.08.13 10431
221900 생활정보톡 [살림] 간식만들기 [6] chchche 2021.08.13 10509
221883 생활정보톡 [생활] 전복 [2] 삼식우리맘 2021.08.12 10446
221859 생활정보톡 [살림] 밀레는 그리고 난 조리고 [2] 필립맘 2021.08.12 10653
221854 생활정보톡 [생활] 알아두세요!!ㅠㅠ [0] 쵬졍 2021.08.12 10466
221809 생활정보톡 [생활] 콩팥 건강 [3] 모리씨 2021.08.12 10399
221792 생활정보톡 [생활] 이렇게 하니 머리가 기발하긴 하네요 [4] 본드걸 2021.08.11 10676
221757 생활정보톡 [아이템] 아들 선물 [4] 삼식우리맘 2021.08.11 10482
221739 생활정보톡 [아이템] 핸드크림 [2] 삼식우리맘 2021.08.10 10481
221738 생활정보톡 [살림] 오리고기 [1] 삼식우리맘 2021.08.10 10476
221660 생활정보톡 [아이템] 살빼고 싶다 [3] 모리씨 2021.08.10 10479
221654 생활정보톡 [꿀팁] 저녁에 피해야 되는 식품~~ [5] 시오니맘 2021.08.10 10448
221644 생활정보톡 [생활] 꽁짜 [0] 김영준 2021.08.10 10406
221640 생활정보톡 [생활] 바쁜 아침 [1] 삼식우리맘 2021.08.09 10432
221639 생활정보톡 [아이템] 넥밴드 선풍기 [0] 삼식우리맘 2021.08.09 10479
221638 생활정보톡 [살림] 배달음식 [0] 삼식우리맘 2021.08.09 10411
221617 생활정보톡 [생활] 쇼핑라이브) 신제품 올스텐 에어프라... [0] 바하맛 2021.08.09 10557
221614 생활정보톡 [생활] 필라테스 [1] 서아맘@ 2021.08.09 10537
221569 생활정보톡 [생활] 박스테잎카터기 [2] chchche 2021.08.09 10435
221541 생활정보톡 [생활] 영유아 식단,건강관리 앱 추천요~! [0] 이노인 2021.08.08 10428
221507 생활정보톡 [생활] 그리워지는 겨울, 눈 [2] 삼식우리맘 2021.08.08 10449
221470 생활정보톡 [생활] 장건강 변비예방 모유유래유산균 포스... [0] 인천맘스다잉 2021.08.07 10685
221467 생활정보톡 [꿀팁] 게맛살 스프 [2] 삼식우리맘 2021.08.07 10407
221466 생활정보톡 [생활] 스마트컨슈머 [3] 모리씨 2021.08.07 10408
221463 생활정보톡 [살림] 새우볶음밥 [2] 삼식우리맘 2021.08.07 10411
221447 생활정보톡 [생활] 붉은 노을 [2] 삼식우리맘 2021.08.06 10411

광명맘카페