맘스카페오투오-전국네트워크

광명맘카페

생활정보톡

[생활] 낙관적인 생각을 하면 수명 15%가 늘어난대요

  • 2020-11-05 12:56:49
  • 때니맘
  • 조회수 10394
  • 댓글 1

낙관적인 생각을 하면 수명을 15% 늘릴 수 있다는 연구 결과가 나왔대요

어쩐지 머릿속은 복잡한 일들로만 가득한데 말이에요

수명을 늘리기 위해서 긍정적은 생각을 해야겠다는 생각도 더해진 것 같아요 ㅋㅋㅋ

그래도 즐거운 면을 보고 살아야겠죠?


낙관적으로 생각하면 오래 살 가능성이 크다는 연구 결과가 나왔다./사진=클립아트코리아

낙관적인 생각을 하면 오래 살 가능성이 커진다는 연구 결과가 나왔다.

미국 보스턴대학 연구팀은 성인 약 7만 명을 대상으로 생활 및 건강습관을 알아보기 위해 설문조사를 시행했고 10~30년간 추적 관찰했다. 그 결과, 낙관적인 생각을 자주 하는 그룹은 그렇지 않은 그룹보다 평균 11~15% 수명이 더 길었다. 낙관적인 여성은 그렇지 않은 여성보다 오래 살 가능성이 1.5배 높았고, 낙관적인 남성은 그렇지 않은 남성보다 오래 살 가능성이 1.7배 높았다. 연구팀은 낙관적으로 생각하면 삶에 관한 목표를 세우고, 목표를 이루기 위해 실천하는 생활습관이 건강을 유지하는 데 도움이 될 수 있다고 추정했다.

연구를 진행한 리위나 리 교수는 “이번 연구를 통해 인생에 관해 낙관적으로 생각하면 오래 살 가능성이 커진다는 사실을 확인할 수 있었다”고 말했다. 이어 위스콘신대학 매디슨캠퍼스의 신경정신과 교수 리차드 데이비슨은 “낙관적으로 생각하는 습관을 갖기 위해선 명상이 도움이 된다”며 “매일 아침과 저녁으로 몇 분이라도 꾸준히 명상하면 마음을 건강하게 만들 수 있다”고 말했다.

이번 연구는 미국 국립과학아카데미에서 발간하는 학술지 ‘Proceedings’에 게재됐고 미국 방송사 ‘CNN’이 최근 보도했다.

'
  
댓글 1
닉네임
날짜

댓글작성은 로그인 후 사용 가능합니다.
1/100
댓글작성은 로그인 후 사용 가능합니다.
1/100
번호 제목 작성자 등록일 조회
268827 생활정보톡 [아이템] 오트밀쉐이크 [2] 에이비씨 2023.08.08 4668
268785 생활정보톡 [할인] 홈플득템 [0] 여유로울뻔한곰 2023.08.08 4683
268751 생활정보톡 [생활] 서울숲 여름축제 정보 공유합니다~ [1] 모모네맘 2023.08.07 4646
268714 생활정보톡 [살림] 건새우부추전 [2] 에이비씨 2023.08.06 4662
268709 생활정보톡 [아이템] 미니단호박 [1] 에이비씨 2023.08.06 4725
268699 생활정보톡 [살림] 오이소박이 [2] 에이비씨 2023.08.05 4718
268649 생활정보톡 [생활] 아침대용 [2] 여유로울뻔한곰 2023.08.04 4776
268630 생활정보톡 [생활] 찜찜 샤워기 체인지 [0] 까꿍이마미7 2023.08.04 4750
268586 생활정보톡 [생활] 친구들과~~ [0] 여유로울뻔한곰 2023.08.03 4846
268524 생활정보톡 [생활] 반건조민어 [2] 에이비씨 2023.08.02 4914
268475 생활정보톡 [아이템] 원형얼음틀 [2] 에이비씨 2023.08.01 5013
268467 생활정보톡 [생활] 안쓰는 중고폰 활용 [0] 미리내3 2023.08.01 5050
268419 생활정보톡 [꿀팁] 버섯 [2] 에이비씨 2023.07.31 5002
268409 생활정보톡 [아이템] 레몬즙 [1] 에이비씨 2023.07.31 4919
268330 생활정보톡 [생활] 수국 [1] 에이비씨 2023.07.30 4871
268301 생활정보톡 [살림] 쑥가래떡 [1] 에이비씨 2023.07.29 4903
268273 생활정보톡 [생활] 제주 가족여행숙소 [0] 토리도토리 2023.07.29 4779
268258 생활정보톡 [생활] 바쁜 아침에 딱입니다. [0] 화난청개구리 2023.07.28 4674
268231 생활정보톡 [생활] 감사합니다 [1] 법이야기 2023.07.28 4894
268158 생활정보톡 [꿀팁] 수국 꺾꽂이 [3] 에이비씨 2023.07.27 4882
268049 생활정보톡 [꿀팁] 감자가 굿 [3] 오늘의하루 2023.07.26 4982
268035 생활정보톡 [아이템] 페스추리 약과 [3] 에이비씨 2023.07.25 4912
268032 생활정보톡 [생활] 김떡튀 [2] 에이비씨 2023.07.25 4888
268026 생활정보톡 [생활] 곤약젤리 원플행사 [3] 여유로울뻔한곰 2023.07.25 4883
268002 생활정보톡 [꿀팁] 두툼한 햄 잘라놓기 [4] 프렌치맘 2023.07.25 4883
267998 생활정보톡 [생활] 싱크바 [2] 프렌치맘 2023.07.25 4858
267970 생활정보톡 [생활] 초등아들 방학나기 [2] 여유로울뻔한곰 2023.07.25 4878
267869 생활정보톡 [생활] 테라스푸너 [4] 에이비씨 2023.07.23 4912
267857 생활정보톡 [생활] 수육한접시 [0] 오늘의하루 2023.07.23 4906
267853 생활정보톡 [생활] 미니 단호박 [3] 에이비씨 2023.07.23 4798
267842 생활정보톡 [생활] 꾸이포대 [4] 여유로울뻔한곰 2023.07.23 4826
267824 생활정보톡 [생활] 오르골 [4] 에이비씨 2023.07.22 4772
267791 생활정보톡 [생활] 서비스귤 [2] 에이비씨 2023.07.21 4836
267662 생활정보톡 [생활] 아무날도 아니지만 [4] 여유로울뻔한곰 2023.07.19 4953
267617 생활정보톡 [생활] 기본안주 [1] 에이비씨 2023.07.19 4920
267601 생활정보톡 [아이템] 팔목보호대 [0] 프렌치맘 2023.07.19 4938
267338 생활정보톡 [생활] 비는오지만 [1] 여유로울뻔한곰 2023.07.14 5037
267328 생활정보톡 [생활] 케익 [4] 에이비씨 2023.07.14 5009
267242 생활정보톡 [살림] 삼계탕 [4] 에이비씨 2023.07.13 5046
267070 생활정보톡 [살림] 오리찜 [5] 에이비씨 2023.07.11 5085
267050 생활정보톡 [생활] 컵커피 [1] 여유로울뻔한곰 2023.07.11 5160
267045 생활정보톡 [살림] 반찬 [1] 에이비씨 2023.07.10 5073
266907 생활정보톡 [아이템] 서큘레이터 별루! [1] 프렌치맘 2023.07.07 5314
266882 생활정보톡 [생활] 요즘 달! [1] 여유로울뻔한곰 2023.07.06 5297
266665 생활정보톡 [살림] 다진마늘 [2] 에이비씨 2023.07.02 5427
266619 생활정보톡 [아이템] 도쿄바나나 [1] 에이비씨 2023.07.01 5462
266593 생활정보톡 [살림] 배수구클리너 [0] 에이비씨 2023.06.30 5580
266518 생활정보톡 [아이템] 튜나페 [0] 에이비씨 2023.06.29 5632
266516 생활정보톡 [생활] 수국 [0] 에이비씨 2023.06.29 5608
266493 생활정보톡 [생활] 반찬3종 [0] 여유로울뻔한곰 2023.06.29 5592

광명맘카페