맘스카페오투오-전국네트워크

광명맘카페

생활정보톡

[생활] 한 달 금주하면 생기는 변화

  • 2020-12-08 18:11:46
  • 분홍공주
  • 조회수 10621
  • 댓글 4

◆ 주량↓ = 평소에 과음하던 이들에게 '1월 금주'의 효과가 두드러진다. 일주일에 맥주 6잔 혹은 와인 6잔 이상을 마시던 이들은 금주를 마치고 다시 술을 마셨지만, 그 양이 금주 전의 70%로 줄었다.

◆ 촉촉한 피부 = 술은 이뇨제다. 알코올이 몸속의 수분을 배출하게 만든다. 음주하면 어느 정도 탈수 상태로 지내는 셈이다. 체내 수분이 부족할 때 가장 눈에 띄는 영향을 받는 게 피부다. 가뜩이나 피부가 건조해지기 쉬운 겨울에 한 달간 금주한다면 반짝이는 피부를 느끼게 될 것이다.

◆ 잘 잔다 = 흔히 술 한잔을 걸치면 잠이 잘 온다고 생각하지만 그릇된 통념이다. 음주 후 수면은 숙면으로 이어지지 않는다. 아침에 깼을 때 잠을 잔 건지, 만 건지 여전히 몸이 무겁게 느껴진다. 금주하면 상쾌한 아침을 맞을 수 있다.

◆ 살 빠진다 = 술은 열량이 높다. 소주 한 병의 열량은 300칼로리(kcal) 안팎. 밥 한 공기와 비슷하다. 안주도 문제다. 술을 마시면 식욕 억제 호르몬이 덜 나와 평소보다 더 많이 먹게 된다. 술을 끊으면 대사 활동이 원활해져 평소보다 지방 분해가 원활해지는 잇점을 누릴 수 있다.


우리 자기도 제발 금주좀 했음 좋겠당  ^^

'
  
댓글 4
닉네임
날짜

댓글작성은 로그인 후 사용 가능합니다.
1/100
댓글작성은 로그인 후 사용 가능합니다.
1/100
번호 제목 작성자 등록일 조회
273998 생활정보톡 [살림] 세탁세제 [1] 에이비씨 2023.11.17 4033
273955 생활정보톡 [생활] 현관 호출 [0] 톡톡마미 2023.11.16 4214
273943 생활정보톡 [생활] 종헙감기약 [1] 에이비씨 2023.11.16 4096
273936 생활정보톡 [생활] 비오니~ [0] 여유로울뻔한곰 2023.11.16 4098
273902 생활정보톡 [생활] 헌옷 알뜨리 후기~ [0] 번개탄 2023.11.15 4217
273872 생활정보톡 [아이템][1] 에이비씨 2023.11.14 4210
273790 생활정보톡 [생활] 쓰레기ㅜㅠ [1] 여유로울뻔한곰 2023.11.12 4521
273718 생활정보톡 [살림] 육계장 [3] 에이비씨 2023.11.10 4340
273717 생활정보톡 [아이템] 목에 뿌리는... [2] 에이비씨 2023.11.10 4265
273663 생활정보톡 [생활] 수원마이어스 답사 [1] 까꿍아엄마야 2023.11.10 4303
273655 생활정보톡 [생활] 거주청소추천 [0] 앙브와즈 2023.11.09 4265
273652 생활정보톡 [생활] 단감먹어요 [3] 여유로울뻔한곰 2023.11.09 4336
273523 생활정보톡 [생활] 가을에 핀 민들레 [3] 프렌치맘 2023.11.07 4442
273483 생활정보톡 [아이템] 케익 [3] 에이비씨 2023.11.07 4288
273439 생활정보톡 [생활] 올리브영 [4] 여유로울뻔한곰 2023.11.06 4360
273431 생활정보톡 [생활] 시원한 음료 [2] 에이비씨 2023.11.06 4312
273420 생활정보톡 [생활] 고목 [2] 에이비씨 2023.11.06 4304
273354 생활정보톡 [생활] 커피한잔 [6] 여유로울뻔한곰 2023.11.04 4620
273279 생활정보톡 [생활] 뿌리는 프로폴리스 [2] 에이비씨 2023.11.02 4803
273276 생활정보톡 [생활] 은행나무가 노랗게 [4] 여유로울뻔한곰 2023.11.02 4809
273220 생활정보톡 [생활] 소변 냄세제거제 [2] 에이비씨 2023.11.01 4544
273205 생활정보톡 [생활] 오늘의생활팁 [0] 타요타 2023.11.01 4603
273180 생활정보톡 [생활] 군고구마 [1] 에이비씨 2023.10.31 4463
273170 생활정보톡 [생활] 만두는~ [1] 여유로울뻔한곰 2023.10.31 4444
273160 생활정보톡 [생활] 찹쌀 호떡 [2] 에이비씨 2023.10.31 4462
273117 생활정보톡 [생활] 혼자서도 잘해요 [1] 오늘의하루 2023.10.30 4427
273058 생활정보톡 [아이템] 양갱 [1] 에이비씨 2023.10.29 4403
273038 생활정보톡 [살림] 도토리묵 [1] 여유로울뻔한곰 2023.10.29 4349
273037 생활정보톡 [생활] 노가리칩 [3] 여유로울뻔한곰 2023.10.29 4383
273010 생활정보톡 [생활] 생맥주 [1] 에이비씨 2023.10.28 4510
272988 생활정보톡 [꿀팁] 주문하신 떡만두국 [0] 여유로울뻔한곰 2023.10.27 4520
272987 생활정보톡 [할인] 즉석밥 원플 [0] 여유로울뻔한곰 2023.10.27 4466
272979 생활정보톡 [생활] 날씨가 미쳤어요 [1] 여유로울뻔한곰 2023.10.27 4449
272956 생활정보톡 [생활] 북어찜 [1] 에이비씨 2023.10.27 4378
272906 생활정보톡 [아이템] 댕댕 간식 [1] 에이비씨 2023.10.26 4304
272901 생활정보톡 [생활] 친절한 동네가게 [1] bzr1092 2023.10.26 4267
272826 생활정보톡 [생활] 지하도 전시회 [2] 프렌치맘 2023.10.24 4371
272768 생활정보톡 [생활] 버터에 구웠어요 [5] 여유로울뻔한곰 2023.10.23 4359
272741 생활정보톡 [생활] 글루텐프리 [3] 에이비씨 2023.10.23 4236
272715 생활정보톡 [꿀팁] 맛있는 생선구이 팁 [2] 프렌치맘 2023.10.23 4307
272714 생활정보톡 [꿀팁] MBTI 어찌 되시나요? [0] 프렌치맘 2023.10.23 4306
272685 생활정보톡 [생활] 국화꽃 [3] 에이비씨 2023.10.22 4156
272625 생활정보톡 [생활] 세계과자스토어 [3] 에이비씨 2023.10.21 4380
272620 생활정보톡 [생활] 탈모관리 시작했네요 ㅜ [0] 키니 2023.10.20 4334
272614 생활정보톡 [생활] 베이커리카페 [3] 에이비씨 2023.10.20 4390
272573 생활정보톡 [생활] 냉장고 [1] 냉장고장리... 2023.10.20 4409
272548 생활정보톡 [생활] 샴푸~ [1] 여유로울뻔한곰 2023.10.19 4372
272537 생활정보톡 [생활] 비오는 도로 [2] 에이비씨 2023.10.19 4330
272433 생활정보톡 [아이템] 애플구마 [2] 에이비씨 2023.10.17 4521
272431 생활정보톡 [생활] 샌드위치 만들기 [3] 여유로울뻔한곰 2023.10.17 4536

광명맘카페