카페가입

지역쿠폰

생활정보톡

용호동 요가원,봄의 건강 정보! [ 하타쁘라디피카(Hatha Pradipika) 중 2장 드위띠우빠데샤 (Dvitiyopadesah)중 3 - 5, 6, 7절 ]

  • 2018-03-19 12:26:07
  • 봄Bom
  • 조회수 35208
  • 댓글 1

안녕하세요. 요가원,봄”입니다.    
월요일 잘 보내셨나요?, 잘 보내고 계신가요? 
오늘도 요가 경전 하타쁘라디피카 중 3장 트르띠우빠데샤를 들여다 볼게요. 

3-5 절  
따스마뜨 사르와 쁘라야뜨네나 쁘라보 다이 뚜미 스와 림. 
브라흐마 드와라 무케 숩땀 무드라브야삼 사마짜레뜨  


한글옮김 
: 따라서 수행자는 브라흐마 드와라 (수슘나)의 입구를 막고, 잠자고있는 여신 (쿤달리니)을 깨우기 위해 최선을 다해 무드라의 수련에 전념해야한다.  

해설 
: 브라흐마 드와라에서 브라흐마는 수슘나를 뜻하고 드와라 (dvara)는 문이라는 뜻이다. 따라서 브라흐마의 입구는 바로 수슘나의 입구를 의미하고 이것은 물라다라 차크라를 의미한다. 물라다라 차크라에 잠들어있는 쿤달리니를 깨워 상승을 시켜야 하는데 쿤달리니를 각성시키기 위해 무드라 수련을 열심히 하라는 뜻이다. 따라서 이제부터 무드라에 대한 것을 설명 할 것이다  


3-6절  
마하 무드라 마하반도 마하베다스짜 케차리. 
우디야남 물라반다스타토(스짜) 잘란다라 비다. 
까라니 비빠리따캬 바즈롤리 삭띠 짤라남. 


한글옮김 
: 마하 무드라, 마하반다, 마하 베다, 케차리, 우디야나, 물라반다, 잘란다라반다, 비빠리따까 라니. 바즈롤리, 그리고 삭티 찰라나. 

해설 
: 이 구절에서 열거하고 있는 것들은 모두 열 가지로 무드라와 반다를 나타내고 있다. 무드라 (Mudra)는 봉합이라는 뜻이고, 반다 (Bandha)는 잠그다라는 뜻이다. 쿤달리니를 각성시키고 사마디를 얻기 위해서는 쁘라나의 흐름과 의식의 집중을 한곳으로 모아야한다. 의식이나 에너지를 원치 않는 곳으로 흐르는 것을 막고 한 곳으로 모으기 위해서 무드라와 반다를 수행해주는 것이다. 

3-7절 
이담히 무드라 다시깜 자라마라나 나사남. 
아디나토디땀 디브야 마스타이 스와르야 쁘라다야깜. 
왈라밤 사르와 싯다남 드를라밤 마루따마삐  


한글옮김 
: 이 훌륭한 열 가지 무드라들은 아디 나타에 의해 설해졌고, 늙음을 예방해주고, 죽음을 늦추어 주며, 8가지의 초자연적인 힘을 부여해 준다고 말하고 있다. 따라서 모든 싯다들이 가장 좋아하는 것이지만 수행하는 것은 신들조차도 힘들다. 

해설 
: 아디나타 (Adinatha)는 시바신이다.  
싯다 (Siddhas)는 고도로 숙련된 요가 수행자들이며, 싯디 (Siddhis)는이 싯다들이 얻은 초자연적인 힘을 뜻한다. 신들조차도 힘들다는 것은, 그만큼 실천을 해서 그러한 경지를 얻기가 힘들다는 것이다. 요가 수련의 목적이 초자연적인 힘을 얻기 위한 것이 되어서는 안되지만 그러한 능력은 요가 수행 중에 생겨 날 수도 있다고했다. 그러나 거기에 탐닉을 하게 되면 금방 사라지면서 요가 수행자도 파멸시킬 수도 있다고 했다. 여덟 가지 초능력에 대해서는 구체적으로 밝혀 놓지 않았다. 


저는 이번 3장 트르띠우빠데샤가 흥미롭네요. 우리 나라 문화적인 면과는 조금 차이가 있지만, 요가를 하는 저로써는 점쩜 궁금해집니다.



'
  
댓글 1
닉네임
날짜

댓글작성은 로그인 후 사용 가능합니다.
1/100
댓글작성은 로그인 후 사용 가능합니다.
1/100
번호 제목 작성자 등록일 조회
92619 생활정보톡 삼척중앙시장 척척벼룩시장 운영! [0] 삼적중앙시... 2018.07.12 31422
92427 생활정보톡 홍록기파티하우스 [0] 나는마마 2018.07.11 30912
92194 생활정보톡 광명피부과 레이저 1만원, 보톡스 1만... [0] 메이퓨어+ 2018.07.09 30982
91767 생활정보톡 단국대학교 기술지주회사 단국상의원]... [0] 마늘님 2018.07.05 31040
91609 생활정보톡 시흥 홍록기파티하우스 바디슈트받으... [0] 찡커하우스 2018.07.04 32972
91548 생활정보톡 삼척중앙시장 문라이트 야시장 11월까... [0] 삼적중앙시... 2018.07.03 32299
91360 생활정보톡 웨딩프랜즈에서 신입 웨딩헬퍼를 모집... [0] 웨딩프랜즈 2018.07.02 31122
90678 생활정보톡 삼척중앙시장 문라이야시장을 시작합... [2] 삼적중앙시... 2018.06.25 33054
90317 생활정보톡 용호동 요가원봄의 건강정보 [비슈누(... [0] 봄Bom 2018.06.21 32697
90247 생활정보톡 용호동 요가원봄의 건강정보 [지구를 ... [0] 봄Bom 2018.06.20 32498
90245 생활정보톡 용호동 요가원봄의 건강정보 [어깨, ... [0] 봄Bom 2018.06.20 32264
90243 생활정보톡 용호동 요가원봄의 건강정보 [활기가 ... [1] 봄Bom 2018.06.20 32521
89783 생활정보톡 삼척중앙시장에서 월드컵 응원전을 진... [0] 삼적중앙시... 2018.06.15 32878
89431 생활정보톡 임신출산선물 신청하세요~ [0] 콩콩콩콩콩 2018.06.11 33028
89281 생활정보톡 가입했어요~^^ [2] 베티 2018.06.10 32324
89133 생활정보톡 삼척중앙시장 문라이트 야시장 6월말 ... [0] 삼적중앙시... 2018.06.08 32889
88722 생활정보톡 강원대학교 삼척캠퍼스에서 체력측정... [0] 삼적중앙시... 2018.06.04 32964
88166 생활정보톡 용호동 요가원봄의 건강정보 [숲속의 ... [0] 봄Bom 2018.05.29 33172
88095 생활정보톡 가입했어요 [1] Mk미선 2018.05.29 32862
87959 생활정보톡 용호동 요가원봄의 건강정보 [가끔 모... [1] 봄Bom 2018.05.28 33388
87671 생활정보톡 용호동 요가원봄의 건강정보 [호랑이... [0] 봄Bom 2018.05.25 33434
87440 생활정보톡 용호동 요가원봄의 건강정보 [우리도 ... [0] 봄Bom 2018.05.23 34097
87436 생활정보톡 5/26(토) 장난감도서관 하안관(하안종... [0] 장난감도서... 2018.05.23 32103
87408 생활정보톡 사랑하는 부모님을 위한 노안.백내장 ... [0] 박스타 2018.05.23 33725
87395 생활정보톡 5월 26일 롯데아울렛 광명점에서 가드... [0] AA 2018.05.23 32108
86992 생활정보톡 용호동 요가원봄의 건강정보 [모이주... [2] 봄Bom 2018.05.18 34202
86907 생활정보톡 5/26(토) 가산 현대아웃렛에 전원증정... [0] 왕모이 2018.05.17 32246
86895 생활정보톡 용호동 요가원봄의 건강정보 [나에게 ... [0] 봄Bom 2018.05.17 33244
86640 생활정보톡 용호동 요가원봄의 건강정보 [기분좋... [1] 봄Bom 2018.05.15 34567
86486 생활정보톡 안녕하세요 [4] 20180902박윤맘 2018.05.14 33841
86309 생활정보톡 우리아가 전통돌사진 찍은 후기에요^^ [3] JJmommy 2018.05.11 34204
86259 생활정보톡 용호동 요가원봄의 건강정보 [아로마,... [0] 봄Bom 2018.05.11 33914
86073 생활정보톡 용호동 요가원봄의 건강정보 [태양예... [0] 봄Bom 2018.05.09 33590
85772 생활정보톡 용호동 요가원봄의 건강정보 [호흡에 ... [0] 봄Bom 2018.05.03 34764
85643 생활정보톡 용호동 요가원봄의 건강정보 [골반교... [0] 봄Bom 2018.05.02 34137
85452 생활정보톡 용호동 요가원봄의 건강정보 [저녁이 ... [0] 봄Bom 2018.04.30 34463
85354 생활정보톡 이벤트후기 [2] 지혜김 2018.04.29 34013
85203 생활정보톡 용호동 요가원봄의 건강정보 [젊음과 ... [0] 봄Bom 2018.04.27 35173
85064 생활정보톡 용호동 요가원봄의 건강정보 [골반을 ... [0] 봄Bom 2018.04.26 34101
85007 생활정보톡 가입했어요 [1] 단단한 돌맹이 2018.04.26 34116
84971 생활정보톡 용호동 요가원봄의 건강정보 [복부를 ... [0] 봄Bom 2018.04.26 34099
84920 생활정보톡 용호동 요가원봄의 건강정보 [심적인 ... [0] 봄Bom 2018.04.25 34121
84805 생활정보톡 용호동 요가원봄의 건강정보 [균형감... [0] 봄Bom 2018.04.24 34223
84324 생활정보톡 용호동 요가원봄의 건강정보 [도구를 ... [0] 봄Bom 2018.04.19 34416
84302 생활정보톡 삼척중앙시장 문라이트 야시장 운영자... [0] 삼적중앙시... 2018.04.19 34132
84195 생활정보톡 LG가전 도배 [3] 너만와 2018.04.18 34557
84071 생활정보톡 용호동 요가원봄의 건강정보 [하루종... [0] 봄Bom 2018.04.17 34653
83935 생활정보톡 용호동 요가원봄의 건강정보 [바르게 ... [0] 봄Bom 2018.04.16 34130
83844 생활정보톡 삼척중앙시장 거리음식 활성화를 위한... [0] 삼적중앙시... 2018.04.16 33942
83841 생활정보톡 지역 예술인 모집합니다!! [0] 삼적중앙시... 2018.04.16 33965

광명맘카페