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용호동 요가원봄의 건강정보 [지구를 들었어요. - 핸드스탠딩 / 아도 무카 브륵샤아사나]

  • 2018-06-20 14:53:06
  • 봄Bom
  • 조회수 22035
  • 댓글 0

안녕하세요. 요가원,봄"입니다.


오늘 오전 수업을 신나게 하고 
오후에 다시 출근해서는 갑자기. 
"지구를 반대로 밀어보자."
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
해서 해봤습니다. 

사진상으로는 유지하는 것 처럼 보이지만, 
찰나'에 잘 포착을 했네요.

요렇게 벽을 타고 올라가서 

가슴을 열고

한발씩 띄어내는 연습을 해봐요.

역자세들 중에서 핸드스탠딩 / 아도 무카 브륵샤아사나는 힘든 자세 중 하나지만, 
하고 나면 활기참과 차분함이 동시에 느껴지는 느낌이예요.

핸드스탠딩 할 때마다 느끼지만, 
"지구를 들어올리는 느낌?"이예요.ㅎㅎㅎㅎ
재미있고 신나는 느낌이죠.

주말에 침대와 한몸이 되는 시간도 좋지만, 
한번쯤 활기찬 시간 가져보시는 건 어떠세요?

움직이기 좋은 날씨예요^^






'
  
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